La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense

Michiara Gérald ; Katelan Jean-Yves
DE BOECK SUP
14,90 €
En stock
EAN : 9782807361027

Ne vous laissez plus prendre par surprise ! Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d'avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d'agression ? Vous souhaitez apprendre quelques gestes d'auto-défense ? La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à reconnaître les attaques les plus fréquentes et à vous défendre en conséquence. Que vous soyez un homme ou une femme, ce guide d'auto-défense vous permettra de réagir à une attaque, même si votre agresseur est plus fort. Avec la Méthode Gérald, augmentez votre confiance en vous et développez vos techniques de défense !

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 101
Date de parution 23/01/2025
Poids 248g
Largeur 150mm
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EAN 9782807361027
Titre La méthode Gérald. Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense
Auteur Michiara Gérald ; Katelan Jean-Yves
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 150
Poids 248
Date de parution 20250123
Nombre de pages 101,00 €

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