Mes méthodes naturelles anti-rides, anti-kilos

Que faire s'il devient violent ? Faut-il laisser le vin sur la table ? La contrainte est-elle utile ? A qui s'adresser en cas d'urgence ? Les auteurs apportent à toutes les questions que se pose l'entourage d'un alcoolique des réponses précises et concrètes. Mais leur livre n'est pas seulement un " mode d'emploi " ponctuel ; il propose aussi une réflexion plus profonde sur le cheminement de l'alcoolique et celui de son accompagnant, et les clés d'une remise en cause bénéfique. Les Docteurs Alain Sarda et Alain Raab, médecins psychiatres, psychothérapeutes, attachés de consultation à l'hôpital Tenon, psychiatres au centre Gilbert raby, ont déjà une longue expérience dans le domaine de l'alcoologie. Ils joignent à celle-ci une sensibilité qui leur permet d'aider au mieux les sujets qui se confient a eux.

Dans la société actuelle, nous sommes fortement agressés par le stress. Lorsque celui-ci est intense et répété, il devient toxique pour l'organisme. Il favorise certains troubles et maladies: fatigue, altération de notre état moral, hypertension artérielle, inflammation de l'estomac, douleurs musculo-squelettiques, accentuation des réactions allergiques... Apprenez à respirer et vous réduirez votre stress, améliorerez votre condition physique, votre concentration; votre coeur lui aussi fonctionnera de façon plus calme et efficace, et cela, sans que vous y pensiez. Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme.

Fruit d'une longue recherche, cet ouvrage unique en son genre,ne nous parle ni de chimie, ni de chirurgie et encore moins derégime miracle, draconien, exclusif. Il rassemble tout ce quenous avons à notre disposition, sans le savoir, pour favoriser laperte de poids, empêcher d'en prendre, tout en équilibrantl'organisme: tisanes et boissons minceur, astuces, idéesminceur, gestes et bonnes habitudes, pensées positives,alimentation, respiration, meilleurs alliés, plaisir, détox,exercices.

Maladie souvent méconnue mais qui touche de plus en plus de personnes, la fibromyalgie est difficile à diagnostiquer et peut réduire de manière significative la qualité de vie. Les fortes douleurs musculaires représentent le symptôme principal de la fibromyalgie, mais de nombreux autres troubles sont souvent associés : troubles du sommeil, fatigue, manque d'entrain, difficultés de concentration... rendant difficile la vie de celles et ceux qui sont touchés par la maladie. Grâce à la méthode Maria Holl, vous découvrirez les causes et les symptômes de la fibromyalgie ainsi que les conseils les plus efficaces pour améliorer votre santé au quotidien. En suivant les exercices, à votre rythme et grâce à un programme personnalisé, vous retrouverez rapidement une vie plus saine et un soulagement évident pour un mieux-être véritable.