Guérir de la peur de l'abandon. Comprendre la dépendance affective

Un lien intense et fusionnel Quoi de plus émouvant qu'une relation épanouie entre une mère et sa fille ? D'ordinaire, une mère se sent proche de sa fille ; elle n'hésite pas à exprimer son amour, par des gestes, des regards ou des paroles. Elle aime sa fille et sait qu'il ne peut en aller autrement. De son côté, la fille a besoin de sa mère, elle porte sur celle-ci un regard souvent admiratif, tendre, elle sait qu'elle peut compter à tous moments sur sa présence. Et pourtant, périodiquement, le trouble s'immisce dans la relation, la complicité s'ébranle. Comment faire lorsque des désaccords fondamentaux apparaissent ? Qu'une tierce personne déclenche une forme de rivalité ? Un malaise peut couver et perturber la douceur fusionnelle... Comment survivre paisiblement aux sensations de trahison ? Il est vital d'apprendre à se différencier peu à peu pour préserver son intimité, de part et d'autre. Cela ne peut se faire sans douleur, mais l'amour en sort renforcé. Cet ouvrage éclaire les difficultés qui peuvent troubler une relation idéalisée entre mère et fille et explique, grâce à de nombreux témoignages, comment faire grandir la relation en trouvant sa juste place au coeur de ce lien unique.

« Est-ce bien moi qui ai réussi ? », « Est-ce que mon succès est mérité ? », « Ai-je le droit d'être à cette place ? »... Le sentiment d'imposture exprime la crainte d'être prise en flagrant délit de tromperie d'une personne qui n'a pourtant pas l'intention de tromper ni d'abuser de son entourage. Comme si elle avait l'impression de ne pas être à la bonne place au bon moment, de ne pas la mériter, ou d'occuper (sans l'avoir voulu) celle d'un autre. La personne qui a le sentiment de tromper les autres est tellement habitée par cette appréhension, qu'elle se sent coupable ! Elle en vient à douter d'elle ou du bien fondé de ses actions, de sa présence, sans forcément être en mesure de l'expliquer ni de comprendre pourquoi.  Grâce à ce cahier 100 % pratique, l'auteure vous propose de vous libérer de ce sentiment. Il vous permettra de vous sentir bien à votre place, bien dans votre peau, infiniment plus confiant. Il vous permettra de dépasser certains « défauts », mais aussi d'apprécier certains aspects de vous que vous preniez pour des défauts, mais qui n'en sont pas.Notes Biographiques : Virginie Megglé est psychanalyste spécialisée dans les dépendances affectives et les troubles de l'enfance et de l'adolescence. Elle a publié de nombreux livres aux éditions Eyrolles sur le fonctionnement des émotions, de la dépendance affective, des liens familiaux et de couple.

Un retard, une remarque, un contretemps... Il suffit d'un détail pour que l'émotion déstabilise, provoque un bouleversement interne intense, voire un sentiment d'effondrement : l'hyperémotivité bouscule sans pitié celles et ceux qui en souffrent, ainsi que leur entourage. Se sentant isolés, les hyperémotifs cherchent à dissimuler leurs émotions, et en viennent à souhaiter les éradiquer complètement afin de reprendre le contrôle de leur vie. Mais vouloir contrôler ses émotions, loin de les annuler, au contraire les exacerbe. Refoulées, elles grondent dans l'ombre, prêtes à nous envahir. Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de repérer ce qui se cache derrière l'hyperémotivité, quelle que soit son origine - une transmission familiale, un traumatisme, une blessure - et d'en saisir les mécanismes. Il sera alors possible de nous libérer de ses manifestations les plus douloureuses, pour identifier les vrais besoins qu'elle masquait, et nous laisser émouvoir autrement.

La fragilité, tellement niée par notre société, est pourtant ce qui nous permet de ressentir de l’empathie et de la bienveillance – envers les autres, mais aussi envers nous-même. L’auteure, psychothérapeute, nous propose de l’écouter, de la choyer, de l’accepter avant qu’elle ne force son chemin par la maladie, la dépression ou le burn out. Un livre touchant !