Tous des héros. Comment une bande de hardis tocards a redécouvert les secrets ancestraux de la force
29,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782352211853
Après les canyons du Mexique, l'auteur de Born to Run met le cap sur la Méditerranée et nous emmène en Crète, berceau de la mythologie grecque, où il va découvrir que les pouvoirs des héros de l'Antiquité sont accessibles au commun des mortels, comme l'ont démontré quelques résistants pendant la Seconde Guerre mondiale. Sur cette île farouche, il marche dans les pas de l'artiste désargenté, du jeune berger insouciant et du poète romantique qui, en pleine occupation, ont osé défier Hitler en enlevant l'un de ses généraux. Où sont-ils allés puiser l'énergie et le courage nécessaires pour accomplir un tel exploit et échapper ensuite à la traque des nazis dans cet environnement impitoyable ? Pour le comprendre, Christopher McDougall retrace l'itinéraire de ces héros hauts en couleur, à la fois authentiques et ordinaires, qui ont su retrouver la force d'Héraclès, l'audace de Thésée et la résistance d'Ulysse sur le lieu même de leurs prodiges. Son enquête le mène également au coeur de Londres, sur les plages brésiliennes, dans les montagnes du Colorado ou même en banlieue parisienne, où quelques athlètes visionnaires perpétuent les secrets des héros de l'Antiquité. Il nous livre notamment celui de l'endurance, grâce à une méthode révolutionnaire pour utiliser les graisses comme carburant. Comme Born to Run nous invitait à enlever nos chaussures pour renouer avec notre nature, Tous des héros nous pousse hors des salles de fitness et des sentiers battus pour nous donner les clés des ressources insoupçonnables dont nous disposons tous.
Plus d'informations
| EAN | 9782352211853 |
|---|---|
| Titre | Tous des héros. Comment une bande de hardis tocards a redécouvert les secrets ancestraux de la force |
| Auteur | McDougall Christopher ; Lefief Jean-Philippe |
| Editeur | PAULSEN GUERIN |
| Largeur | 155 |
| Poids | 625 |
| Date de parution | 20160526 |
| Nombre de pages | 464,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Born to Run (Né pour courir)
Le narrateur, à la recherche d'une tribu d'Indiens du Mexique, infatigables coureurs de fond, engage le lecteur dans une quête passionnante et le conduit d'aventures folles en découvertes scientifiques sur une nouvelle philosophie de la course à pied: la course minimaliste.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER29,00 € -
Born to run (Né pour courir)
Un grand récit d'aventure, où tout est vrai, et un plaidoyer convaincant pour une philosophie qui a fait de nombreux adeptes dans le monde : la course minimaliste. Pourquoi Christopher McDougall a-t-il mal aux pieds quand il court ? Pour répondre à cette entêtante question, l'auteur - journaliste et coureur de longues distances - part à la recherche d'une tribu légendaire et d'un mystérieux Caballo blanco, dans les replis inaccessibles des Copper Canyons, au Mexique. Sous la menace de narco trafiquants, au coeur de reliefs verti gineux où se blottissent des villages invisibles, l'auteur va rencontrer la tribu des Tarahumaras, et surtout découvrir un mode de vie qui révolutionnera le monde de la course à pied. Formidable récit d'aventure, où tout est vrai, Born to run nous embarque dans un tourbillon de rencontres avec des personnages capables de parcourir 200 kilomètres sous 50 °C dans la Vallée de la Mort ou à plus de 4 000 mètres dans les montagnes du Colorado. En racontant quelques-unes des plus incroyables courses d'" ultra " de la planète, l'auteur nous plonge aux limites de l'endurance humaine, dans un plaidoyer convaincant pour une philosophie du dépouillement : la course minimaliste.EN STOCKCOMMANDER11,90 € -
Tous des héros. Comment une bande de hardis tocards a redécouvert les secrets ancestraux de la force
Résumé : Comment une bande de hardis tocards a redécouvert les secrets ancestraux de la force et de l'endurance. Après le Mexique, l'auteur de Born to Run met le cap sur la Crète, à la recherche du secret d'endurance d'une poignée d'hommes hors du commun. Sur cette île méditerranéenne, Christopher McDougall marche dans les pas d'un peintre fauché, d'un berger insouciant et d'un poète romantique qui, en pleine Occupation, ont osé défier Hitler en enlevant l'un de ses généraux. Où sont-ils allés puiser l'énergie pour accomplir un tel acte de bravoure ?? Pour mener son enquête, McDougall retrace l'itinéraire de ces héros qui ont su retrouver la force d'Héraclès, l'audace de Thésée et la résistance d'Ulysse. Un voyage qui le mènera au Brésil, dans les montagnes du Colorado et en banlieue parisienne, où quelques athlètes perpétuent les secrets des héros de l'Antiquité. Ces professionnels guident le lecteur et l'incitent à quitter la salle de sport pour s'exercer dans la nature - grimper, nager, lancer, sauter et réaliser leurs propres exploits.EN STOCKCOMMANDER11,90 € -
Born to run, le guide d'entraînement. Un programme de 90 jours pour courir plus vite, plus loin
Résumé : En 2012, Christopher McDougall publiait en France le best-seller qui allait changer l'histoire de la course à pied : Born to Run. Depuis l'aube de l'humanité, expliquait-il, nos corps se sont forgés pour courir. Nous sommes donc "nés pour courir". Aujourd'hui, l'auteur reprend la plume avec Eric Orton, le coach qui l'a accompagné au Mexique à la rencontre des ultra-endurants Raramuri. Des coureurs de tous horizons se rassemblent autour du duo pour apprendre à courir plus vite, plus loin, plus longtemps, sans se blesser. Born to Run - Le guide d'entraînement présente un pian d'action très détaillé de 90 jours basé sur les a Sept Piliers "pour vous aider à vous (re)mettre en forme et à atteindre vos objectifs de course : exercices correctifs, recettes de cuisine, éloge du collectif, conseils pour bien choisir ses chaussures et éviter les blessures... Richement illustrés, les chapitres sont introduits par le récit de rencontres avec celles et ceux dont la vie a été transformée par la pratique de la course d'endurance, et où l'auteur retrouve toute la verve qui a fait son succès.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER29,00 €
Du même éditeur
-
La montagne Margarete
Un homme en colère entraîne deux compagnons vers une paroi mystérieuse - une ascension vers l'abime, un roman à haute densité signé Frédéric Decremps. Un homme s'élève dans une paroi effrayante avec sa rage, ses angoisses et deux compagnons. Que cherche-t-il sur ce sommet inaccessible ? Qui est cette Margarete disparue à qui il adresse ses pensées tumultueuses ? Pour son premier roman, Frédéric Decremps invente une écriture cinglante, à bout de souffle.EN STOCKCOMMANDER12,00 € -
Encordée avec une ombre
A l'école, sous l'Occupation, Madeleine se lie d'amitié avec Anna qui l'invite dans sa grande maison, lui joue des sonates au piano et lui présente Joseph, son cousin qui rêve de montagnes. Un jour, Anna et Joseph disparaissent. Les années d'absence s'écoulent, le seul fil qui peut relier l'héroïne à ce passé évanoui, ce sont les roches et les glaces de Joseph, où elle va apprendre à s'élever. Thomas Luksenberg met la délicatesse de son trait au service de cette quête mélancolique qui au fil des pages se rapproche de la lumière. Il renoue avec l'univers de Descension, son premier roman graphique : cette montagne envoûtante, refuge pour les tuberculeux et les fugitifs, intimement liée à l'histoire de sa famille, devient écrin d'un conte initiatique. Préface de Thomas Salvador, cinéaste.EN STOCKCOMMANDER23,00 € -
Sans limites. Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer
Découvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt " reprogrammer " notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.EN STOCKCOMMANDER29,00 € -
Solide ! Ingrédients d'entraînement pour progresser en escalade
L'histoire a commencé pour lui dans l'euphorie de l'été 1998, lorsqu'il a rêvé qu'il deviendrait lui aussi champion du monde. Peu importait son niveau d'escalade, son âge ou ses chances : il le voulait si intensément qu'il ne doutait pas de sa réalisation. Avec volonté, exigence et énormément de passion, le grimpeur Romain Desgranges consacre encore aujourd'hui toute son énergie, après plus de quinze ans dans le haut niveau, à comprendre l'entraînement et à vivre quotidiennement et pleinement toutes ces aventures. Eclairées par les expériences d'Adam Ondra, Alex Megos, Margo Hayes et tant d'autres, ces pages pratiques sont pour lui l'occasion d'accompagner les grimpeurs dans leur entraînement, que ce soit sur le plan physique ou mental, avec des ingrédients adaptés à tous les niveaux et à tous les rêves... et avec tout ce qu'il faut d'humour pour "jouer à l'escalade".EN STOCKCOMMANDER21,00 €
De la même catégorie
-
Le roman de L'Equipe. Un siècle de journalisme sportif
Avec son double point de vue de lecteur fi dèle depuis ses six ans et de journaliste qui l'incarne aujourd'hui, Vincent Duluc nous raconte le "roman de L'Equipe" qui, en 2026, fête ses quatre-vingts ans. Une institution à l'origine de multiples événements comme le Tour de France ou la Coupe d'Europe de football, et riche en succès innombrables - jusqu'à 1, 6 million d'exemplaires vendus en 1998. Un laboratoire incomparable du journalisme de sport, spécialité longtemps marginalisée, qui grâce à une cohorte de personnalités hautes en couleur - Jacques Goddet, son directeur historique, en premier lieu - a su gagner ses lettres de noblesse. Car ce que rapporte Vincent Duluc, avec la ferveur d'une plume souvent drôle, c'est aussi une profession en constante évolution, des reportages d'exception, et les coulisses trépidantes d'un journal. Des exploits de nos footballeurs en Coupe du monde à l'épiphanie olympique de 2024, des poings levés de Smith et Carlos au pouce baissé de l'affaire Jacquet, L'Equipe rend compte du monde. Avec ses mots, son expertise et son indéfectible passion.EN STOCKCOMMANDER21,60 € -
La bible du Triathlon. Le guide d'entraînement des triathlètes, 7e édition
PREPAREZ-VOUS A GAGNER AVEC JOE FRIEL DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d'entraînement : en particulier sur l'intensité de l'entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s'entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais. La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu'ils planifient leur saison, organisent une semaine d'entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d'entraînement personnalisé en triathlon : - DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREUR - ENTRAINEZ-VOUS AVEC L'INTENSITE ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACES - GAGNEZ UNE FORME MAXIMALE A CHAQUE ENTRAINEMENT - APPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAINEMENTS MANQUES ET EVITER LE SURENTRAINEMENT - ADAPTEZ VOTRE PLAN D'ENTRAINEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRES ET DE VOTRE STYLE DE VIE - DEVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITE ET VOTRE PUISSANCE - AMELIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE JOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d'une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d'endurance, dont l'expertise est reconnue dans le monde entier.EN STOCKCOMMANDER29,05 € -
Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Avec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 cartes mer & santé. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 cartes mouvements & énergie. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 cartes cuisine & bien-être. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 livret explicatif qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Biathlon. Histoire, reccords, décryptages, le guide illustré pour plonger au coeur de la discipline
Endurance, précision, stratégie : le biathlon est bien plus qu'un sport d'hiver, c'est un spectacle unique où chaque détail compte. Cet ouvrage illustré vous plonge au coeur d'une discipline fascinante, entre effort intense et tir millimétré. A travers des chapitres clairs et vivants, découvrez : - les règles et les formats de course, - les figures emblématiques et les moments historiques, - les subtilités techniques et les émotions qui font vibrer les stades enneigés. Porté par la plume de Marie Le Bobinnec et les préfaces de Marie Dorin-Habert, médaillée olympique, et Alexandre Boyon, voix familière du sport à la télévision, ce livre s'adresse autant aux passionnés qu'aux curieux. Le guide idéal pour suivre les épreuves de biathlon aux Jeux olympiques d'hiver de Milan-Cortina 2026, et vivre pleinement chaque instant. Un ouvrage illustré, pédagogique et captivant pour comprendre et aimer le biathlon.EN STOCKCOMMANDER24,95 €
