Je lâche prise. Comment développer sa sérénité
11,90 €
Épuisé
EAN :
9782889118854
- Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation. Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. - Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches sur le stress. - Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
Plus d'informations
| EAN | 9782889118854 |
|---|---|
| Titre | Je lâche prise. Comment développer sa sérénité |
| Auteur | Mayer Heike ; Frantz-Widmaier Muriel ; Frank Marti |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 167 |
| Poids | 206 |
| Date de parution | 20170825 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
-
-
-
Golden Wolf Tome 1 : La malédiction du loup
La Malédiction du loup" est une urban fantasy rafraîchissante, qui mêle habilement humour, rebondissements et actions palpitantes, garantissant un rythme effréné sans jamais laisser de place à l'ennui. Cin, l’héroïne, est incroyablement attachante, faisant preuve d’une résilience admirable malgré sa situation des plus improbables. La malédiction qui la transforme en golden retriever est à la fois intrigante et amusante, bien que son origine découle d’une famille pour le moins dysfonctionnelle. L’intrigue, riche en péripéties, ne ralentit jamais, nous tenant en haleine à chaque page. Même si la romance reste discrète dans ce premier tome, elle s’annonce pleine de promesses pour la suite.EN STOCKCOMMANDER20,10 €
Du même éditeur
-
Le 5e accord toltèque. La voie de la maîtrise de soi
Les Quatre Accords Toltèques ont été publiés il y a de nombreuses années. Si vous avez lu ce livre, vous savez déjà de quoi ces accords sont capables : ils sont en mesure de transformer votre vie, en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même. La première fois que vous lisez Les Quatre Accords Toltèques, la magie opère. Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord Toltèque. Avec cet accord, il s'agit de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. La pratique de ce cinquième accord a pour résultat l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes.EN STOCKCOMMANDER8,95 € -
La maîtrise de l'amour. Apprendre l'art des relations
Votre bonheur ne peut venir que de l'intérieur et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l'Amour. " Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. A l'aide d'histoires et d'allégories puissantes, pour donner vie à son message, le célèbre maître spirituel nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles, comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l'esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d'amour.EN STOCKCOMMANDER9,95 € -
La prima donna du bus
A 82 ans, Lina n'attend plus grand-chose de la vie. Depuis la mort de son mari, elle passe ses journées dans les bus de Liège, faisant des rencontres aussi loufoques que touchantes. Entre deux arrêts, les souvenirs affluent : son Italie natale, ses enfants partis trop loin, un amour manqué, des regrets enfouis. Pourtant, sa mémoire immédiate lui échappe de plus en plus et elle peine à garder le fil. Heureusement, elle peut toujours compter sur son voisin Jean pour veiller discrètement sur elle. Et puis, il y a Stéphanie, une jeune conductrice de bus qui se prend d'affection pour cette vieille dame imprévisible. Entre Lina et Stéphanie, une complicité inattendue se tisse, au fil des confidences. Et si le moment était venu, pour chacune, de se délester d'un secret trop lourd à porter ?EN STOCKCOMMANDER17,95 €
De la même catégorie
-
Les 50 règles d'or anti-cogitation
Résumé : Vous avez l'impression que votre cerveau ne débranche jamais ? Vous cogitez en permanence et au moindre incident, vos pensées s'emballent ? Vous avez même l'impression qu'elles vous échappent, mêlant événements du passé, ressentis présents et doutes concernant l'avenir. Cela vous épuise, vous stresse, vous vole votre belle énergie positive. Il est urgent de dire STOP à cette surchauffe mentale ! Grâce à ces 50 règles d'or écrites par deux spécialistes du bien-être, vous apprendrez les stratégies pour "débrancher" et pour prendre soin de vous tant sur le plan corporel que mental. Et vous pourrez ainsi retrouver l'harmonie intérieure pour penser et vivre mieux.EN STOCKCOMMANDER4,95 € -
J'arrête de trop penser
Vous pensez tout le temps... A la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du " bon " gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez... Pas de panique, vous êtes " juste " hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out ! Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien ! ), vous invite à : Clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif. Soigner votre corps et votre esprit. Libérer votre créativité. Penser moins pour penser mieux. TOUTES LES CLES POUR LACHER PRISE ET ETRE PLUS ZEN !EN STOCKCOMMANDER6,90 € -
Sortir des ruminations mentales
Résumé : Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées. - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental. - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.EN STOCKCOMMANDER7,55 € -
Apprendre à lâcher-prise, c'est malin
Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?Dans ce livre très concret et pratique :Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. Vous libérer de votre "envie de tout contrôler" pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !EN STOCKCOMMANDER7,00 €
