Je lâche prise. Comment développer sa sérénité
Mayer Heike - Frantz-Widmaier Muriel - Frank Marti
JOUVENCE
Résumé :
- Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation. Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. - Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches sur le stress. - Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
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EAN
9782889118854
Caractéristiques
EAN | 9782889118854 |
---|---|
Titre | Je lâche prise. Comment développer sa sérénité |
Auteur | Mayer Heike - Frantz-Widmaier Muriel - Frank Marti |
Editeur | JOUVENCE |
Largeur | 167mm |
Poids | 206gr |
Date de parution | 25/08/2017 |
Nombre de pages | 96 |
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