Le guide complet de la course au féminin. Runner's world pour les coureurs
11,90 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782919708413
Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes ! Des plans d'entraînement pour tout niveau. Des conseils d'expertes pour courir plus vite. Des conseils en nutrition pour une meilleure santé. Les meilleures astuces pour perdre du poids. Des exercices pour renforcer vos muscles. Des stratégies efficaces pour toutes les courses. Il n'y a pas meilleur moyen de brûler vos calories, de renforcer votre corps et de vous sentir en meilleur forme que la course à pied ! Créé par la rédaction du magazine Runner's World, le magazine numéro un mondial de la course à pieds qui propose une information la plus complète sur l'entraînement, la nutrition, la santé, l'équipement (tests chaussures, vêtements et accessoires) ainsi que les dernières tendances du monde de la course.
Commandé avant 16h, livré demain
| Nombre de pages | 253 |
|---|---|
| Date de parution | 06/06/2019 |
| Poids | 502g |
| Largeur | 170mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782919708413 |
|---|---|
| Titre | Le guide complet de la course au féminin. Runner's world pour les coureurs |
| Auteur | Maurer Benoît |
| Editeur | POPCORN EDITION |
| Largeur | 170 |
| Poids | 502 |
| Date de parution | 20190606 |
| Nombre de pages | 253,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Runner's World N° 10, mars-mai 2018 : Spécial perte de poids. Runner's world pour les coureurs
Des conseils au quotidien pour tous les coureurs (du débutant au confirmé) Une approche thématique facile d'accès (mental, nutrition, entrainement, etc) Le meilleur compagnon pour optimiser toutes les courses.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,90 € -
Runner's World N° 6, octobre-décembre 2017 : Spécial running 2018. Forme et entraînement
Que vous commenciez le running ou que vous souhaitiez progresser plus vite, suivez les conseils de nos experts ! Grâce à nos 27 plans d'entraînement, améliorez votre endurance tout en réduisant les risques de blessure. 27 plans d'entraînement pour tout niveau. Des conseils techniques pour brûler vos calories. Des exercices pour éviter les blessures. Des conseils techniques pour améliorer vos performances. Comment se muscler pour de meilleurs chronos. Des conseils et exercices adaptés aux débutants. Que vous soyez un coureur débutant ou aguerri, découvrez tous les conseils pratiques pour maximiser vos performances et prendre plus de plaisir en course.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,90 € -
Guide perte de poids
Ce guide est le partenaire idéal de celles qui cherchent à retrouver la meilleure des formes. Conçu pour vous permettre de perdre sept kilos en huit semaines, il contient des programmes nutritionnels quotidiens riches et sains alliés à des exercices cardio effi caces pour tous les niveaux, ainsi que des exercices de raff ermissement pour garder la ligne. Quel que soit votre niveau, que vous aimiez nager ou travailler en salle, vous trouverez des séances adaptées pour vous permettre de vous sentir au top, sans avoir recours aux régimes rapides ou à la mode. Préparez-vous à être transformée !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER9,90 € -
Mes années 80 Tome 2
Résumé : Dans ce second et dernier tome de "Mes années 80", Sean Chuang continue son exploration tendre de ses souvenirs? Entre l'arrivée des cassettes VHS, des bornes d'arcade et l'explosion de la musique de Michaël Jackson, l'auteur va continuer à surprendre par l'universalité de son propos.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,50 €
Du même éditeur
-
Blackpink. La voix d'une génération
Elles étaient quatre étoiles prêtes à briller. Depuis leurs premiers pas chez YG Entertainment jusqu'aux scènes les plus prestigieuses du monde, Blackpink a conquis le monde. Leur discographie, pourtant brève, est une succession de réussites, chaque morceau laissant derrière lui une empreinte indélébile. Leur force ? Chanter, mais aussi incarner chaque note, chaque mot, avec audace, style et une confiance qui électrisent. Plébiscitées par les plus grandes maisons de haute couture (Chanel, Yves Saint Laurent, Dior, Louis Vuitton...), elles sont aussi des icônes de la mode, glamour et adulées. Page après page, revivez cette ascension qui les a portées vers les sommets. Découvrez leurs chansons, leurs clips, leurs projets, et la manière dont Jennie, Rosé, Lisa et Jisoo ont transformé la K-pop en un phénomène planétaireEN STOCKCOMMANDER10,90 € -
Entretiens avec les grands maîtres de l'animation française
Reconnue dans le monde entier pour sa vitalité, sa diversité et sa singularité, l'animation francophone est riche d'une histoire qui remonte aux origines mêmes du septième art. Gorgé d'anecdotes, de révélations et de documents inédits, ce recueil d'entretiens, initialement publiés pour certains dans la revue animascope, propose de plonger dans l'univers de Paul et Gaëtan Brizzi (Fantasia 2000), Jacques-Rémy Girerd (La Prophétie des grenouilles), Michel Ocelot (Kirikou et la sorcière), Kristof Serrand (Dragons), Patar & Aubier (Panique au village), Philippe Caza (Gandahar), Jacques Colombat (Robinson & compagnie), Jean-François Laguionie (Le Tableau), Philippe Leclerc (Les Enfants de la pluie), Picha (La Honte de la jungle) et Alain Gagnol (Une Vie de chat).EN STOCKCOMMANDER24,00 € -
Qu'est-ce qui cloche avec la secrétaire Kim ? Tome 1
Lorsque sa secrétaire parfaite dépose soudainement sa démission après 9 ans de loyaux et bons services sans réelle raison apparente, Lee Yeongjun, héritier d'un grand conglomérat sud-coréen, tombe des nues. A-t-elle perdu la tête ? Pire, l'idée d'être privé de sa présence familière lui paraît soudainement insurmontable, sans qu'il puisse en comprendre la raison... Mais qu'est-ce qui cloche avec la Secrétaire Kim ?EN STOCKCOMMANDER18,90 € -
Runner's World N°11, Juin-Août 2019 : Debutez le running
Courir est le moyen le plus simple, le plus économique et le plus efficace pour maigrir, vivre plus longtemps, prendre confiance en vous, vous détendre, et plus encore. Ce guide contient tous les conseils dont vous avez besoin pour enfiler vos runnings, faire vos premières foulées et intégrer dans votre quotidien une activité qui transformera votre vie !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,90 €
