Il y avait un monstre en moi. Témoignage d'un ex-mari violent

Aujourd'hui, nous sommes tous fréquemment confrontes à des personnes agressives qui ont un pouvoir de nuisance sur nos vies. Mais soyons clairs nous n'en sommes pas responsables, tout le monde peut être une victime ! Et tout le monde peut être l'agresseur, conscient ou non, de quelqu'un ! Nous avons donc tout intérêt à comprendre les mécanismes de la violence pour savoir comment réagir et en sortir. Et surtout, il n'y a aucune raison de se laisser faire ni de subir ces agressions durablement ! Alors, comment faire face aux agressions du quotidien au sein de sa famille, au travail ou dans la rue ? Entourage proche dysfonctionnant, violences sexuelles, harcèlement au travail ou sur internet, incivilité dans l'espace public... ces agressions sont multiples et très différentes en fonction du contexte. Dans cet ouvrage, je te propose de décrypter les profils des agresseurs, comment réagir, se défendre et protéger son entourage le mieux possible ! Comprendre les mécanismes de la violence : être victime, être agresseur, comment en sortir - Les violences dans la sphère familiale ou dans le monde professionnel, les agressions sexuelles, Internet et ses dérives, les incivilités dans l'espace public : tous les aspects de nos vies sont abordés - Repérer les profils des agresseurs, découvrir des solutions pour limiter les agressions et pour armer les potentielles victimes, devenir le gardien de nos proches : des explications claires et pratiques pour dire STOP ! Le guide qui permet à chacun de ne plus être une victime !

UNE BD OUI DEDRAMATISE ET DONNE DES SOLUTIONS POUR BRISER LE CERCLE VICIEUX DU HARCELEMENT. Vous n'êtes pas seuls. Les enfants et les ados de cette BD sont passés près du gouffre. Leurs cas, inspirés d'histoire vraies, nous montrent l'infernale mécanique du harcèlement et le désarroi des adultes. Car malgré les efforts des parents et des institutions, les cas de harcèlement augmentent : 22 % des élèves s'en déclarent victimes et, souvent, n'osent pas en parler aux adultes. Qu'est-ce qui marche vraiment ? Les méthodes actuelles - sanctions, pratiques réparatrices, médiation ou préoccupation partagée - ne fonctionnent pas. Pire, elles conduisent à des comportements plus sournois. Pourquoi ? Parce que, chaque fois, on intervient à la place de l'enfant victime. Changer de méthode. Cette BD montre que c'est en outillant la personne victime qu'on peut casser la relation harceleur-harcelé. Si on l'aide à développer sa confiance en soi et ses compétences, on lui permet de faire face et de désamorcer la mécanique. Cette méthode révolutionne l'approche du problème. PARENTS, ENFANTS, ENSEIGNANTS, 128 PAGES POUR PASSER A L'ACTION ET S'EN SORTIR.

Il n'est jamais trop tard : ce dont le corps et le cerveau traumatisés ont besoin pour se reconstruire à l'âge adulte. En France, on estime que 5, 4 millions de personnes ont subi des violences sexuelles avant l'âge de 18 ans. La plupart du temps infligées par un proche, souvent tues pendant des années, ces violences laissent des traces profondes : douleurs physiques, blessures psychiques, souffrances invisibles mais bien réelles qui peuvent persister toute une vie. Aujourd'hui pourtant, les mécanismes de la mémoire traumatique sont mieux compris. Cela signifie qu'il est désormais possible d'accompagner plus efficacement les victimes dans leur chemin de reconstruction. Ce guide d'accompagnement a été conçu pour celles et ceux qui, devenu. e. s adultes, portent encore ces blessures. Il ne remplace pas une psychothérapie, mais il apporte des repères essentiels pour : - comprendre les symptômes ; - mettre du sens sur ce que le corps et le cerveau ont traversé ; - retrouver confiance en ses capacités de guérison. Car comprendre, c'est reprendre espoir. C'est sortir de l'isolement, alléger les sentiments de culpabilité, ouvrir des perspectives et savoir vers qui se tourner pour obtenir une aide fiable. L'ouvrage propose également des outils concrets, issus des thérapies du trauma, pour soutenir et renforcer le travail thérapeutique : grilles d'auto-évaluation (symptômes, événements vécus...), lettres symboliques (à l'agresseur, à soi-même), techniques d'auto-régulation (cohérence car­diaque, ancrage...), mémento pratique pour gérer les crises et les reviviscences traumatiques. Un guide pour transformer la souffrance en compréhension, et la compréhension en force de reconstruction.

Le harcèlement est un mode d'exercice du pouvoir abusif, qui vise à "soumettre ou démettre" . Pratiqué par différents profils psychopathologiques, il est néanmoins fort méconnu dans ses processus collectifs et politiques, souvent réduit à l'expression d'un "méchant" harceleur et d'un "gentil" harcelé. Après plus 20 ans de recherches et d'investigations actives sur le sujet et alors qu'elle fut pionnière dans l'étude du harcèlement comme pathologie collective, à partir de sa clinique (enfants et adultes) et de ses enquêtes dans les entreprises, l'auteur propose ici une véritable somme analysant le harcèlement sous toutes ses coutures et ses enjeux, et dans tous les domaines : couple, famille, enfance, entreprise, institution, Etat...