Yoga pour enfants. 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Quoi de mieux qu'une petite séance de yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ? Le yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage. Ses vertus sont nombreuses particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de trouble du sommeil ou de manque de confiance en soi.
Dans ce livre retrouvez les principeset la façon de pratiquer le yoga avec son enfant. Des séances de 16 séances enchaînements de 7 minutes, selon l'âge de votre enfant, le moment de la journée et l'émotion vécue.