Le yôga est un jeu

Datant de plusieurs milliers d'années, le yôga est une
discipline qui vise à l'unification de l'être par la méditation et
les exercices corporels. Grâce aux illustrations et aux conseils
pratiques, apprenez, ou perfectionnez, des techniques pour
mieux respirer et pour travailler vos muscles, afin de maîtriser
les principales postures et atteindre l'harmonie. Que vous
soyez un parfait néophyte ou un pratiquant de longue date, ce
livre-jeu vous fait goûter à tous les bienfaits du yôga.