La nature dans ma vie. Les trucs et astuces d'une aventurière, recettes énergie, comprendre son corp
Marquis Sarah
MICHEL LAFON
Résumé :
Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours. Cette expérience, elle la met ici à notre disposition. Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps ; équilibrer votre nutrition ; gérer votre sommeil ; échapper au stress ; doser intelligemment votre hydratation ; entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature ; booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge !) ; lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre ; blanchir vos dents avec de l'huile de coco ; soigner votre peau ; vous épanouir au contact des beautés de la nature.
Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain... humain !
Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours. Cette expérience, elle la met ici à notre disposition. Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps ; équilibrer votre nutrition ; gérer votre sommeil ; échapper au stress ; doser intelligemment votre hydratation ; entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature ; booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge !) ; lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre ; blanchir vos dents avec de l'huile de coco ; soigner votre peau ; vous épanouir au contact des beautés de la nature.
Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain... humain !
22,95 €
En rupture de stock
EAN
9782749934082
Caractéristiques
EAN | 9782749934082 |
---|---|
Titre | La nature dans ma vie. Les trucs et astuces d'une aventurière, recettes énergie, comprendre son corp |
Auteur | Marquis Sarah |
Editeur | MICHEL LAFON |
Largeur | 189mm |
Poids | 882gr |
Date de parution | 02/11/2017 |
Nombre de pages | 207 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " La nature dans ma vie. Les trucs et astuces d'une aventurière, recettes énergie, comprendre son corp " (Marquis Sarah)
-
Marquis Sarah - Lachat JanisDéserts d'altitude. Du Chili au Machu Pichu, 8 mois à pied sur la cordillère des Andes8,30 €
-
-
Dans la même catégorie ( Essais médicaux )
-
Scavée Christophe - Guelff PierreLes années COVID : comment y survivre. Multiples pathologies et COVID long18,90 €
-
-
-
Bonnefoy Maryse - Garrigues Cécile - Suesser PierrLe succès de la prévention en santé familiale, infantile et juvénile. Comment en prendre la mesure ?20,00 €
-
Morenon Olivier - Anaut MarieVulnérabilité et résilience en formation infirmière. Repères pour accompagner les étudiants face aux23,50 €
-
Canolle Fabien - Pierron Jean-Philippe - Vinot DidLe soin en démesure. Alternatives pour des approches qualitatives de la relation de soin23,50 €
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google