Les pouvoirs de la tolérance

Bien préparer un athlète est chose très complexe qui requiert la gestion de nombreux domaines d'expertise. Tout coach devrait dans l'idéal, en plus de sa maîtrise des impératifs techniques et tactiques de sa discipline, avoir de bonnes connaissances en physiologie, diététique, psychologie, etc. Devant la difficulté de la tâche, il n'est pas rare de voir des équipes faisant appel à des préparateurs physiques ou mentaux qui, par méconnaissance de la discipline, vont avoir tendance à plaquer des stratégies parfois inappropriées pouvant mettre en péril tout le travail de préparation effectué par le coach et l'athlète. Cet ouvrage, fruit d'une trentaine d'années d'expérience de terrain de ses auteurs, se veut un manuel très pratique, étayé par les dernières recherches scientifiques et illustré par de nombreux témoignages, pouvant être lu aussi bien par les coachs que par les athlètes, de façon à ce qu'ils puissent se saisir eux-mêmes des notions qui guident une bonne préparation. Une "bible" à usage de tous ceux qui ont vocation à préparer les futurs champions.

Il nous arrive à tous d'échouer à un examen, de rater une présentation professionnelle ou de sous-performer lors d'une compétition sportive, alors que notre préparation et nos compétences devraient nous mener à la réussite. Au moment d'accomplir ces actions, la peur de l'échec nous freine voire nous paralyse. Il est temps de casser ce schéma : Marion Mari-Bouzid, psychologue et ex-compétitrice en sports de combat, propose des stratégies efficaces pour vaincre sa peur de l'échec et performer à son plus haut niveau. Se basant sur son expérience professionnelle et sur nombre de témoignages recueillis au cours de sa pratique, l'auteure offre une méthode concrète qui permet aux personnes déjà performantes d'optimiser encore leur potentiel et aux personnes entravées dans leur réussite de vaincre leur blocage. Elle propose des exercices pratiques, et met à disposition des questionnaires, pour que chacun puisse s'évaluer et s'orienter dans la méthode. Outil indispensable, cet ouvrage permet de retrouver le chemin de la réussite et de la réalisation de soi. Faites de vous votre meilleur allié pour vaincre votre peur de l'échec et vous dépasser !

Christine s'est toujours sentie loin d'elle-même... Mi-américaine, mi-japonaise, née à Tokyo mais élevée aux Etats-Unis, elle ne connait que trop bien le sentiment de faire partie de deux mondes sans vraiment appartenir à aucun. A l'aube de l'âge adulte, Christine décide qu'il est temps pour elle de retourner à l'endroit qu'elle appelait autrefois sa maison. Elle embarque alors pour une année au Japon, convaincue d'y trouver sa place. Mais... la capitale japonaise est loin d'être ta solution miracle qu'elle attendait. Au lieu de s'intégrer, Christine se sent toujours plus seule, comme si appartenir à deux cultures l'isolait davantage. Est-ce que cette perte de repères l'amènera finalement à l'identité qu'elle cherche tant ?

C'est une petite bulle rouge, on souffle et elle s'envole. A chaque page, elle se transforme.