Je respire bien ! Source de bien-être, jouvence et sérénité

Une thérapie, remarquablement efficace, qui suscite prises de conscience et envie d'agir.

Lorsque l'ego communique avec l'âme, nous honorons la terre et tous les êtres vivants. " Joy Manné Comment progresser sur le chemin de l'âme ? Comment distinguer ce qui a trait à l'ego de la partie spirituelle de notre conscience, autrement appelée " âme " ? Comment préserver ou renforcer l'harmonie de l'être ? Voilà autant de questions abordées dans ce livre par un auteur ouvert tant aux thérapies modernes qu'aux anciennes pratiques de purification et de gestion du souffle. La quête de l'âme revêt de nombreuses appellations. On parle de développement personnel et spirituel, de psychologie humaniste, de chamanisme, entre autres expressions. Mais derrière toute cette diversité langagière se cache un seul but : trouver le bien-être, voire le mieux-être. En associant le processus de la respiration consciente au dialogue intérieur, l'on peut atteindre cette paix intérieure et trouver enfin une réponse à toutes ces interrogations qui nous assaillent : comment accroître l'estime que je me porte ? Comment me libérer du sentiment d'être rejeté, abandonné ? Comment réussir mes relations, exprimer mes sentiments et vivre pleinement ma sexualité ? Comment développer mes compétences, mon intuition, ma créativité ? Au bout du chemin, il y a des réponses, une meilleure compréhension de soi-même et un univers tout en couleurs, où l'on se sent être... vraiment !

Les constellations familiales connaissent un succès de plus en plus grand, car elles donnent à chacun la possibilité de se connaître à travers le champ énergétique de sa famille, en considération de ses gènes, de ses croyances, de ses modèles de comportement et de son histoire connue ou cachée, ceci tant dans l'espace que dans le temps. Ce champ familial limite ou sublime notre capacité à être heureux et libres de nos choix, à accomplir nos buts, à maintenir des relations agréables, à être en bonne santé ou non. Les constellations familiales nous donnent la possibilité de comprendre ces schémas, qu'ils soient conscients ou inconscients, voire fortement ancrés en nous. Heureusement, nous pouvons nous en affranchir. Et cette nouvelle liberté aura des répercussions autant sur notre vie, que sur celle de nos proches et des générations futures. Cette thérapie, remarquablement efficace. suscite souvent prises de conscience et envie d'agir. Elle ouvre de nouveaux horizons... Biographie de l'auteur Joy Manné est née en Afrique du Sud. C'est à Londres qu'elle a suivi une formation en psychologie et s'est intéressée au bouddhisme. Installée en Suisse en 1987, elle a fondé l'Ecole d'Evolution personnelle et spirituelle. Elle est également l'auteur de De la thérapie de l'ego à la quête de l'âme, aux Editions Jouvence.

Qui n'a jamais vécu de conflits dans sa personnalité ? Personne ! Pour apprivoiser celle-ci, le Dialogue intérieur est la meilleure méthode. Il nous aide à vivre en harmonie en nous-mêmes et avec les autres, proches et collègues, permet de résoudre les conflits de personnalités en interaction ou d'apaiser des souffrances profondes. Technique développée par Hal et Sidra Stone, le Dialogue intérieur s'intéresse aux sous-personnalités qui nous constituent, à leurs rôles et objectifs : tour à tour, un Protecteur-Contrôleur, un Aimable, un Enfant Vulnérable Créatif, Blessé, Rebelle ou Joueur, ou bien un redoutable Critique Intérieur... se mettent en scène pour notre bien-être ou notre grand désarroi, intervenant avec plus ou moins de force dans l'histoire en cours de notre vie. Le Dialogue intérieur fait émerger en nous un Ego Conscient, capable de maîtriser le jeu (je) de nosdifférentes sous-personnalités. C'est un atoutincontestable au quotidien... A vous maintenant de le pratiquer !