La cuisine des lunes

Trop souvent, l'équilibre hormonal féminin est traité par les professionnels de santé ou le grand public comme un sujet sans importance ou tabou. Beaucoup de femmes souffrent d'acné ou de changements d'humeur, de syndrome prémenstruel ou, plus préoccupant, de maladies gynécologiques telles que l'endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Pourtant, de nombreuses solutions naturelles existent pour mieux vivre les symptômes dus aux déséquilibres hormonaux et surmonter les douleurs liées au cycle. Marjorie Malgras souhaite ici vous réconcilier avec votre corps de femme, de la puberté à la ménopause, en vous proposant : des explications claires et illustrées sur les hormones et le cycle féminin ? ; des quiz et des exercices pour apprendre à connaître votre corps ? ; des thérapies douces : phytothérapie, aromathérapie, remèdes de grand-mère, automassages, cohérence cardiaque, yoga... un programme de 29 jours, avec des recettes saines et simples pour cuisiner les aliments correspondant à chaque phase du cycle menstruel. Tous ces outils et activités peuvent être facilement intégrés à votre quotidien pour vivre en paix avec votre cycle menstruel ? !

Spartiates ! Quel est votre métier ? En -490 avant notre ère, Sparte est la plus puissante des cités grecques. Néanmoins, tous les Spartiates ne sont pas des brutes épaisses qui vivent pour la guerre. Il existe également des gens normaux, comme vous et moi, qui se demandent bien comment trouver leur place dans une société aussi belligérante et hiérarchisée... Nos héros sont Menthalos, Roméos, Gyros et Jean-Patrocle, quatre réservistes de l'armée spartiate, frêles et incompétents. Leur rêve ? Devenir de véritables Spartiates, musclés et huilés ! Et pour ça, ils sont prêts à tout. Vraiment à tout...

Après les deux Guerres mondiales, Julien Hervieux (aka L'Odieux Connard) explore une autre époque historique avec Prieur & Malgras qui mettent en scène des exploits incroyables qui se sont déroulés pendant les guerres napoléoniennes. Connaissez-vous Lisette, la jument de guerre, qui mordait les soldats russes pour sauver la vie de son capitaine Marbot ? Saviez-vous que pour faciliter l'engagement des recrues l'armée britannique acceptait que les femmes accompagnent leurs hommes à la guerre ? Connaissiez-vous la persévérance du général Daumesnil qui, même après l'abdication de Napoléon, a refusé de rendre Vincennes pendant 120 jours face aux Russes ? Autant d'anecdotes surprenantes à découvrir dans ce tome du Petit Théâtre des opérations ! Avec sa formule désormais lue et approuvée par des milliers de lecteurs : des histoires longues suivies de textes documentés appuyant leur véracité, ainsi que de courtes anecdotes toutes aussi étonnantes. Et si vous vous posez la question, oui, tout est vrai ! Toute ressemblance avec des personnages et faits ayant existé est absolument volontaire.