Coiffures pour petites filles coquettes / 25 tutoriels de chignons et tresses

Résumé : Découvrez comment faire la paix avec votre intestin tout en vous régalant ! La dysbiose est une altération du microbiote intestinal¿ qui provoque une prolifération des bactéries nuisibles au détriment des bonnes. Ce mal, provoqué par une alimentation déséquilibrée, est au coeur de nombreux problèmes de santé : ballonnements, crampes, acidité... , mais aussi dépression, arthrose, migraines... Ce livre est la synthèse des recherches et de l'expérience de Salomé Malou, nutritionniste, qui détaille tous les mécanismes de ce déséquilibre et les solutions pour y remédier. Eliminer ou diminuer certains aliments - produits transformés, sucres raffinés, gluten, produits lactés... - est souvent la première étape, mais l'auteure va plus loin en proposant un programme en 3 temps et 70 recettes pour en finir avec l'inflammation intestinale chronique sans jamais oublier la gourmandise ! Les recettes du niveau 1 sont destinées à parer au plus pressé : calmer rapidement douleurs et inconforts en nourrissant les bonnes bactéries du microbiote. Celles du niveau 2, appelé régime de croisière, permettent de stabiliser la situation. Quant au niveau 3, il propose des plats et desserts plus décadents pour savoir craquer de temps en temps.

Découvrez l'art de la linogravure.La linogravure est une technique artistique facile d?accès grâce à la simplicité de ses matériaux et outils.Le linoléum est abordable et se trouve facilement, tout comme les encres et les gouges nécessaires. Contrairement à d?autres formes de gravure, elle ne nécessite pas d?équipement complexe ni de produits chimiques, et une simple pression manuelle peut suffire pour imprimer.C?est une technique intuitive, idéale pour les débutants comme pour les artistes confirmés, permettant de créer des oeuvres multiples avec un budget minimal.Cet ouvrage est le compagnon idéal pour s?initier ou approfondir ses connaissances en linogravure. Un guide complet : Toutes les techniques essentielles pour graver et imprimer des oeuvres uniques, adaptées aux débutants comme aux artistes confirmés. Un enseignement pratique : Des explications détaillées étape par étape, illustrées et enrichies de conseils d?une experte. L?inspiration au rendez-vous : Découvrez les oeuvres de quatre artistes invitées qui partagent leurs créations et leur vision de la linogravure. Une exploration créative : Apprenez les différentes techniques d?impression, de la monochromie à la linogravure multicolore, en passant par des applications sur tissu ou des techniques mixtes. Des projets concrets : Mettez en pratique vos acquis grâce à des exercices guidés pour tous les niveaux. Avec ses conseils concrets, ses très nombreuses illustrations, et son ton accessible, cet ouvrage est l?outil parfait pour apprendre, pratiquer et s?inspirer.Notes Biographiques : Maslau, est une artiste graveuse, lyonnaise, spécialisée dans la linogravure.Architecte de formation (ENSA Lyon), elle conjugue, dans ses oeuvres, sa passion pour l?architecture et son savoir-faire artisanal. Elle dessine, grave, imprime et vend ses impressions, tout en animant des ateliers pour transmettre sa passion pour la linogravure. Son travail, alliant créativité, technique et exploration architecturale, témoigne d?une sensibilité artistique unique qui trouve ses racines dans son parcours multidisciplinaire et ses explorations personnelles.

Résumé : Les troubles du comportement alimentaire sont des perturbations graves du comportement avec des re?percussions ne?gatives sur la sante? physique et mentale. On distingue ge?ne?ralement 3 cate?gories : l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Cet ouvrage aborde les me?canismes et les causes des troubles alimentaires, la conduite a? tenir face a? des sympto?mes e?vocateurs, les proble?matiques du quotidien chez les patients et les the?rapeutiques possibles. A? partir de questions simples et pratiques, il s'adresse au public de?sireux de comprendre les troubles du comportement alimentaire.

Aurora n'est pas une petite fille comme les autres. Sa mission est veiller sur Acornia, le monde des licornes, et pour cela elle a le pouvoir de se transformer... en licorne ! Ce jour-là elle reçoit un appel à l'aide : la fête des sept couleurs d'Acornia est menacée ! Un mystérieux saboteur gâche tous les préparatifs. Aurora va mener l'enquête. "Pétille et compagnie", une collection de héros qui font pétiller l'imagination !