Petit traité de résilience à l'usage des surmenés. Comment tirer parti d'un burn-out ?

Et si, paradoxalement, le burn-out avait son utilité, sa positivité? Présentant tour à tour le burn-out comme "effet collatéral de la modernité" ou "maladie de civilisation", Philippe Maire suggère que, loin d'être une maladie, il est une manifestation de bonne santé. Selon lui, c'est ""ultime signal destiné à alerter l'individu que son existence est dominée par un système de croyance dépourvu de toute flexibilité". L'auteur ne conteste pas le caractère douloureux du burn-out, mais nous invite à le considérer comme la très utile indication d'une manière inadéquate de penser le travail et la santé. Conséquence malheureuse d'un manque de résilience (ou défaut d'adaptation au stress), il est par ailleurs révélateur d'un vide existentiel. Enfin, rappel précieux de notre nature spirituelle, le burn-out apparaît comme une possibilité de transformation intérieure dans un monde qui se veut éternellement"jeune et bronzé"! Pour prévenir le burn-out et vivre bien, des attitudes nous sont ici recommandées: mieux discerner ce qu'il se joue dans les situations pénibles; ne pas faire soi-même son propre malheur; ne pas prendre les choses personnellement; faire de son mieux; accepter ce qui est."

Le passage à la retraite professionnelle est reconnu à juste titre pour être l'un des plus grands changements dans l'existence humaine. Qu'on la redoute ou qu'on s'en réjouisse, elle contient dans tous les cas un enjeu essentiel pour l'évolution de chacun : donner un nouveau sens à sa vie. Pour que la retraite soit bien vécue, il est indispensable que l'individu soit en harmonie avec son passé, son présent et son futur, et qu'il s'exerce aussi à développer une vie intérieure plus intense en réponse à une diminution programmée de la vie extérieure. Aussi, le lecteur intéressé trouvera-t-il dans l'ouvrage de Philippe Maire des pratiques concrètes pour une préparation psycho-spirituelle de la retraite professionnelle : faire son bilan de vie, accepter l'ordre des choses, maintenir une bonne qualité de vie et ouvrir son coeur ainsi que sa conscience.

Aujourd'hui, on admet que le système de santé appliqué en Occident est mal en point. Les symptômes sont connus : les résultats thérapeutiques sont décevants alors que les coûts augmentent et l'approche sanitaire, médicale, de nombreux établissements de soins semble perdre considérablement de son humanité. On commence à prendre conscience que " notre modèle de santé biomédical constitue une menace alarmante pour la santé des personnes ". Aux maladies nosocomiales contractées dans les institutions de soins s'ajoutent désormais les problèmes de santé iatrogéniques, provoqués par certains traitements, sans oublier les risques inquiétants de burn-out qui pèsent sur le personnel soignant. Pour Philippe Maire, notre modèle de pensée matérialiste réduit l'être humain à une mécanique requérant des solutions externes en cas de dysfonctionnement. Pour y remédier, représentons-nous plutôt la santé comme un " processus multidimensionnel d'adaptation et d'équilibre dynamique ". A l'instar des médecines holistiques, il est urgent de revenir vers une pratique spirituelle des soins et de donner toute sa dimension à l'existence et sa fonction à la douleur...

Il faut l'admettre : rien ne semble pouvoir stopper l'inévitable augmentation de nos coûts de soins, alors que, dans le même temps, nos ressources financières diminuent. Le vrai problème, selon l'auteur, réside dans ce modèle de pensée réductionniste et matérialiste qui a servi au XIXe siècle de berceau à notre médecine occidentale. Autant il s'est révélé remarquablement utile pour le développement des soins à apporter au corps, autant ce paradigme apparaît futile pour satisfaire les besoins spirituels des humains. Partant du point de vue que nous ne sommes pas qu'un corps, Philippe Maire est donc d'avis que la réintroduction d'une dimension spirituelle dans les soins est désormais nécessaire. Dans la pratique sanitaire, cela suppose pour lui de: mieux prendre en charge la douleur; redonner sa place à la mort; favoriser la pratique de l'art du deuil. Extraits de la préface de Thierry Janssen : " La santé est dans un impasse.(?) Ce que nous appelons un système de santé est en fait un système de maladie un système qui est en bonne santé tant qu'il y a des malades à soigner. (?) Il semble que l'idée de réintroduire une dimension spirituelle dans les soins soit une bonne idée. (?) C'est même, je pense, le meilleur projet que l'on puisse avoir pour notre médecine (?) ".