La méthode Coué pour les Nuls

Le handicap (vous) est donné : je n'ai pas choisi la polio, je compose avec quatre contraintes. Un : je serai toujours perdant ! Deux : ma chance, le handicap est physique limité à la paralysie de la jambe droite ! Trois : la polio m'adapte, quel que soit le coût, en exclusion, en énergie, en envie ou en temps : parce que moi, je n'ai vraiment pas le choix ! Quatre : le handicap est toujours banal dans son impossibilité, je suis le seul à m'en soucier dans la vie de tous les jours et singulier dans sa limitation. Quand vous êtes handicapé, vous êtes hors norme, c'est-à-dire hors course" .

Résumé : La méthode Coué invite chacun à se projeter vers la réussite par l'exercice de l'autosuggestion consciente. Conçue par un pharmacien, Emile Coué, qui rencontra d'importants succès thérapeutiques, elle fut publiée la première fois en 1905 avant d'être largement reconnue à l'étranger. En s'appuyant sur des exemples concrets, ce guide vous propose une initiation pratique à la première des méthodes comportementales, simple et efficace. Construire un projet, faire un choix ou prendre une décision, autant de situations dans lesquelles vous apprendrez à faire agir votre imagination pour éviter les pièges du scénario négatif et jouir des bienfaits de la pensée positive.

Vous pouvez décider de vivre heureux et cet ouvrage vous aidera à prendre conscience des ressources que vous portez en vous sans toujours savoir les exploiter. Les conseils pratiques qui accompagnent chaque mot de ce petit dictionnaire vous permettront de poser un nouveau regard sur vous-même et de développer vos émotions positives. N'attendez plus pour vivre mieux!

Extrait de l'introductionEn matière de motivation, tout est dans la volonté de se lancer. Et quand vous avez cette volonté, elle peut diriger votre vie de bien des manières. Il se peut que vous éprouviez une plus forte motivation à certaines étapes de votre vie ou que votre motivation soit affectée par votre entourage ou par les événements. Il se peut même que vous vous demandiez dans quelle mesure vous êtes motivé et si vous pourriez l'être davantage!Ce livre vous permettra de mieux connaître les éléments clés de la motivation et de comprendre comment celle-ci influence votre comportement et vous permet d'atteindre vos objectifs. Chaque chapitre est conçu pour vous permettre d'appliquer les principes de motivation à différents domaines de votre vie dans des situations variées, en utilisant des situations, des histoires, des activités et des exercices destinés à vous aider dans votre progression. Je vous encourage à vous lancer, à vous servir des techniques et à tout essayer. C'est souvent en essayant quelque chose de nouveau que l'on trouve ce que l'on cherche!Alors, en route! Lancez-vous dans cette aventure pour vivre une vie plus motivante...À propos de ce livreEn cherchant la définition du mot «motivation» dans un dictionnaire, vous trouverez sans doute plusieurs significations différentes. Motiver peut être assimilé à encourager, stimuler, inciter, dynamiser. Sur Internet, une recherche de ce mot peut vous permettre de trouver des millions de références liées au sport, au travail, à l'entreprise, à la vie privée et ce n'est là qu'un début! Il existe aussi plus d'1 million de références bibliographiques à propos de la motivation, pour appréhender la profondeur et l'étendue du sujet et la diversité des domaines de l'existence dans lesquels la motivation peut vous être utile.Il s'agit, pour vous, de bien voir dans quels domaines de votre existence une plus grande motivation vous apportera quelque chose. Pour cela, vous devez examiner attentivement la situation, afin de savoir où des changements sont possibles ou souhaitables. La motivation peut vous permettre:- de libérer votre énergie pour atteindre vos objectifs;- de canaliser et transformer votre enthousiasme en commençant quelque chose;- de comprendre ce qui vous freine;- de changer de direction ou d'attitude;- de trouver davantage d'inspiration dans votre travail;- de mieux voir comment et quand vous devez agir;- de rééquilibrer vos relations professionnelles et privées;- de vous sentir mieux et d'être en meilleure santé.