Manger sans complexe. Faire la paix avec la nourriture
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EAN :
9782895689164
Faites la paix avec la nourriture ! Dans ce livre, la nourriture devient un prétexte pour s'affranchir de ses prisons intérieures en apprenant à se libérer des a priori négatifs que l'on entretient envers l'alimentation. Ayant souffert d'un trouble alimentaire dont elle s'est guérie par la pleine conscience, l'autrice partage des outils pour réapprendre à manger de façon insouciante et savourer pleinement la nourriture, sans complexe. Elle invite les lecteurs à mieux comprendre leur relation à la nourriture, à réapprendre à faire confiance à l'intelligence naturelle de leur corps, à se libérer des pensées restrictives et à manger de manière intuitive. Des codes QR menant à des vidéos d'exercices et de méditations sont inclus. Ce livre, c'est une ode à la libération alimentaire, mais aussi intérieure.
| Nombre de pages | 280 |
|---|---|
| Date de parution | 16/04/2026 |
| Poids | 710g |
| Largeur | 186mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782895689164 |
|---|---|
| Auteur | Maffolini Sophie |
| Editeur | TRECARRE |
| Largeur | 186 |
| Date de parution | 20260416 |
| Nombre de pages | 280,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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