Mon agenda Hildegarde de Bingen. Remèdes, plantes & cristaux, Edition 2026

Bain de modestie, Baume du Tigre, cérat de Galien, eau de la reine de Hongrie, poudre de riz... Loin d'avoir été inventée à notre époque, la quête du naturel pour notre bien-être et notre beauté existe depuis des siècles, et des personnages historiques ont ouvert la voie avec des recettes iconiques. Dans cet ouvrage inspirant, fautrice, Sophie Macheteau, décrypte des soins des temps anciens, depuis leur genèse jusqu'à nos jours et offre de précieux conseils pour réaliser les vôtres, revisités. Découvrez 20 recettes remises au goût du jour !

De jolis textes de méditation de la main d'Hildegarde de Bingen et de celle de Sophie Macheteau, à la façon d'Hildegarde, accompagnés de QR codes compilant 30 minutes d'ambiances musicales sacrées, moyenâgeuses et méditatives pour entrer en pleine conscience. Sophie Macheteau, formatrice et experte en bien-être, santé, cosmétiques et écologie, est l'auteur chez Rustica de Secrets et remèdes d'Hildegarde de Bingen et de Des Pierres pour notre bien-être selon Hildegarde de Bingen. Auteur spécialisée cosmétique et bien-être : http : //suzanegreen. com et auteur de l'écolomag, le magazine écologique : http : //www. ecolomag. fr

Résumé : Cardamome, curcuma, gingembre, moutarde, vanille... En tant qu'assaisonnement dans nos plats ou bien sous forme de décoction, infusion ou encore cataplasme, les épices sont pleines de bienfaits pour notre organisme. Découvrez dans cet ouvrage pratique l'histoire des épices, prisées depuis la nuit des temps, ainsi que 25 épices essentielles à utiliser au quotidien pour vous permettre de prévenir et traiter efficacement divers troubles : aphtes, ballonnements, bronchites, maux de gorge, stress... Chaque fiche présente leurs propriétés et leurs principes actifs, des remèdes santé, ainsi qu'une recette gourmande ou bien-être, pour en profiter autrement. Conciliez santé et gourmandise grâce aux nombreuses vertus des épices !

Découvrez dans cet ouvrage: Tout ce qu'il faut savoir sur le thé vert: son histoire, sa culture, son mode de cueillette, ses secrets de fabrication, ses différentes variétés, mais aussi sa composition, ses arômes, le détail de ses vertus curatives, ainsi que les différentes légendes, traditions et cérémonies dont il fait l'objet à travers le monde. Des recettes cosmétiques simples, gourmandes et naturelles: apprenez à intégrer le thé vert à vos soins de beauté pour profiter de ses propriétés stimulantes, antioxydants et amincissantes. Des recettes culinaires faciles à réaliser, originales et délicieuses: laissez-vous envoûter par des parfums et des associations inattendus tout en bénéficiant des atouts santé du thé vert. Et des astuces, des conseils, des anecdotes... pour savourer tous les plaisirs du thé vert!