L'Eveil du corps. Allier corps esprit et souffle dans une pratique assise

Lux Benoit
BOOKS ON DEMAND
18,00 €
Impression à la demande
EAN : 9782322474783

L'Eveil du corps est une forme de Qi Gong adaptée aux personnes âgées. Discipline peu développée dans les institutions, sa profondeur d'action et ses bienfaits sont mal connus. Pourtant elle permet à chacun de développer des ressentis et de trouver en soi et au sein d'un groupe, des ressources pour apaiser le quotidien, les douleurs et les anxiétés. Benoit Lux a expérimenté l'Eveil du corps depuis plusieurs années et mesuré ses effets bénéfiques. Il nous présente ici, de façon didactique, la méthode qu'il utilise au quotidien lors d'ateliers donnés en institution. Il propose des clefs pour amener les pratiquants à se réapproprier leurs corps, leurs mouvements, y poser de la conscience, de l'écoute et des visualisations. Ce procédé ancien qui s'enracine sur une respiration naturelle, leur offre la possibilité d'être guidés pour retrouver leur espace de ressources et de guérison. A travers cet ouvrage, Benoit Lux vous invite à la découverte d'un espace thérapeutique et nous transmet des techniques adaptées aux pratiquants âgés, très efficientes pour équilibrer leur quotidien.

Nombre de pages 164
Date de parution 25/05/2023
Poids 247g
Largeur 148mm
Plus d'informations
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EAN 9782322474783
Titre L'Eveil du corps. Allier corps esprit et souffle dans une pratique assise
Auteur Lux Benoit
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 148
Poids 247
Date de parution 20230525
Nombre de pages 164,00 €
Disponibilité Impression à la demande

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