A quatre mains ! Partager un journal créatif avec son enfant

Prenez du temps pour vous et votre bébé ! Consignez les doux moments de ces neufs mois dans un journal sur mesure, apprenez à vous détendre et à développer un lien unique avec l'enfant que vous portez, exprimez vos émotions et vos sensations au fil des pages... Osez écrire, dessiner, coller, respirer et vous relaxer ! Cette grossesse est l'occasion rêvée pour réveiller votre créativité et la mettre au service de votre bien-être. Virginie Loth est puéricultrice, art-thérapeuthe et conteuse. Elle accompagne depuis de nombreuses années les femmes enceintes en leur proposant du chant prénatal et de l'art-thérapie pour vivre avec sérénité leur grossesse. Elle a créé ce journal et ces séances de relaxation guidées pour que son accompagnement soit à la portée de toutes les femmes. Les activités proposées ne requièrent aucune compétence préalable en dessin ou autre, juste d'être présente à soi et à son bébé. Vous n'avez plus qu'à vous lancer ! 3 relaxations de 10 min à écouter grâce aux QR-codes

Votre enfant est tour à tour exubérant, colérique, rêveur ou triste ? Vous n'arrivez pas toujours à le suivre ? C'est parfaitement normal ! Le jeune enfant n'a pas encore la maturation cérébrale pour rationaliser l'émotion qui le traverse. Il a besoin de l'adulte pour l'aider à poser des mots sur ce qu'il vit et ressent. L'auteur propose ainsi 25 activités créatives qui lui permettront de se familiariser avec les 6 familles d'émotions. Par le jeu et le plaisir de créer, vous l'aiderez à mieux identifier ses besoins et gérer ses propres sentiments. En complément du cahier, des outils ludiques inédits : - 1 roue des émotions pour identifier ses ressentis et ses besoins - 6 petits contes pour aider l'enfant à comprendre ce qui se passe en lui - 1 jeu de cartes pour se familiariser avec les 6 émotions

Découvrez une approche naturelle de la grossesse, tout en douceur et en bienveillance : des conseils pour l'alimentation, la respiration, le sommeil, les émotions, les soins de la mère et de l'enfant. L'autrice propose ainsi à la future mère un accompagnement complet pour partager un lien unique avec son enfant dans le respect de sa féminité et de la nature : fleurs de Bach, réflexologie plantaire, herboristerie traditionnelle, sophrologie prénatale aromathérapie, massage, chants prénatal et postnatal, portage, allaitement... > Des recettes de boissons énergisantes, de tisanes et de soins à faire soi-même (huile de massage, liniment, spray) pour atténuer les petits et grands maux de la grossesse. > Des conseils alimentaires et des recettes de plats pour retrouver la forme après la naissance. > Des conseils de spécialistes : ostéopathe, sage-femme, doula, haptonome, formatrice rebozo.