Journal d'une yogi. Recettes, rituels, flows & trackers

Lopez Julie ; Esclauze Aurore
LA PLAGE
25,10 €
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EAN : 9782383382249

Et si vous découvriez la recette du bonheur et des bonnes énergies ? C'est ce que vous confie Julie Lopez, professeure de yoga et cheffe privée ! Avec sa bonne humeur perpétuelle et ses recettes colorées toute l'année, elle vous dévoile tous les secrets de son good mood dans ce carnet de bord. Chaque mois, vous aurez un objectif bien-être précis, comme celui d'apprendre à accueillir vos émotions, faire le plein d'énergie, en finir avec la charge mentale ou encore apaiser vos relations. Pour vous aider à l'atteindre, vous aurez l'embarras du choix : flows de yoga, méditations, rituels, trackers à remplir, mantras, conseils pratiques, recettes healthy... Des bilans vous permettront de faire le point durant votre parcours et vous aideront à tenir le cap. Ce livre est le vôtre, à vous de vous l'approprier comme vous le souhaitez. Grâce à lui, vous aurez tout ce qu'il faut pour vous épanouir au fil des saisons et adopter un nouveau lifestyle positif.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 224
Date de parution 15/05/2024
Poids 530g
Largeur 176mm
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EAN 9782383382249
Titre Journal d'une yogi. Recettes, rituels, flows & trackers
Auteur Lopez Julie ; Esclauze Aurore
Editeur LA PLAGE
Largeur 176
Poids 530
Date de parution 20240515
Nombre de pages 224,00 €

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