10 km, semi et marathon

Extrait «MA MÉTHODE, C'EST VINGT ANS D'EXPÉRIENCE !» Perdu pour le sport ! Même pas bon pour le service militaire ! Voilà ce que j'étais. Et pourtant, grâce à la rencontre avec des entraîneurs exceptionnels et la découverte passionnée de l'athlétisme, j'ai trouvé en moi-même les ressources pour vivre de ma passion. C'est ainsi que, plus tard, sur tous les stades du monde, et au côté des meilleurs athlètes, j'ai pu composer, au fil des années, la méthode d'entraînement que je vous propose. Loin de la théorie pure et des recettes toutes faites, ce recueil est avant tout le fruit de ma pratique et de mon expérience. Introduction JE ME REVOIS ASSIS face à ce médecin allergologue du centre-ville de Rennes. Ma mère est à mes côtés, c'est elle qui a pris le rendez-vous. J'ai 15 ans et mes crises d'asthmes sont de plus en plus fréquentes. Je suis K.-O. Un uppercut de Mike Tyson m'aurait fait moins mal que le coup que vient de me balancer ce docteur : «Il va falloir arrêter le sport mon petit bonhomme ! Et si ça ne s'améliore pas on envisagera un lycée climatique.» Arrêter le sport... À quoi pourrait ressembler la vie sans le sport ? C'est ce que je me demande en sortant du cabinet. Je ne le saurai jamais. Le soir même, j'arrive au stade de Courte-manche, où je pratique l'athlétisme au quotidien. J'explique mes problèmes à Jean Huitorel, l'homme qui a développé l'athlé en Bretagne et entraîné de nombreux champions sur 400 mètres. Il me regarde et me dit : «On va les ouvrir, tes bronches, va au départ du 120 mètres, tu en feras six pour ce soir !» Aujourd'hui, les temps ont changé et les thérapeutes sont désormais les premiers à conseiller l'activité physique comme puissant «médicament» pour prévenir l'obésité, le diabète, l'asthme ou la dépression. J'ai 20 ans et je me présente au centre de sélection de Limoges face à un médecin orienteur de l'armée pour envisager le service militaire. Il est catastrophé : comment ce jeune avec un dossier médical aussi épais : asthme, pieds plats et problème vertébral (spondylolisthésis stade 3), peut-il sauter 5 mètres au saut à la perche et se classer finaliste des Championnats de France Espoirs ? Pire, le jeune en question demande d'être affecté au bataillon de Joinville pour s'engager encore plus dans le sport de compétition ! «Vous êtes exempté de service militaire monsieur, l'armée n'a pas prévu de cas comme le vôtre.» Tant pis. (...)

Nouvelle collection Mon Coach, "Cette fois je m'y mets et je m'y tiens !", grâce aux conseils des meilleurs experts de chaque discipline !Vous avez décidé de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début. Alors comment s'y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout, comment ne pas lâcher durant les premières semaines ... Le but de la collection " Mon Coach ", c'est de vous guider pas à pas vers la pratique sportive jusqu'à la maîtriser suffisamment pour y prendre plaisir. Les conseils très pragmatiques, et également d'ordre mental pour entretenir votre motivation, des meilleurs experts de chaque discipline vont vous permettre de trouver en vous les ressources pour bien (re)commencer le sport. Et vous y tenir enfin...

L'espoir français du patinage artistique ! Depuis 2002, ce jeune homme joue dans la cour des grands et s'illustre sur la glace internationale championnats du Monde, d'Europe, de France, Jeux olympiques ne sont que les compétitions auxquelles il a participé... pendant sa première année chez les seniors. Avec les mots de sa génération, il raconte sa jeune carrière, depuis son enfance poitevine et ses débuts à quatre ans, jusqu'aux Olympiades de Turin, en passant par les compétitions nationales et internationales. En toute honnêteté et simplicité, il évoque sa famille, ses entraîneurs, ses adversaires et ses amis, ses espoirs et ses déceptions. il proclame sa rage de vaincre, de gagner, d'être le premier et nous fait aussi partager ses doutes, ses hésitations et ses fulgurances. Loin de porter un regard distancé sur son parcours, il emmène le lecteur en plein feu de l'action. Une biographie expresse, marquée du feu sacré de ce jeune prodige, qui ravira ses fans et tous les amoureux de patinage artistique !

Texte écrit dans la ferveur de la jeunesse et relu à la lumière du temps, Les Chemins invisibles est une méditation sensible sur l'amour, la liberté et le bonheur. A travers trois figures symboliques - l'homme du chemin rectiligne, celui des chemins escarpés et l'homme au regard d'enfant - Elise Longuève interroge nos choix de vie. Entre raison et audace, morale et désir, ce texte invite à réapprendre à aimer vrai. Un ouvrage habité par la lumière du soleil et la clarté des étoiles. Elise Longuève, née en 1977 à Pontoise, a écrit ce texte dans sa jeunesse. Après des études universitaires et un DEA de philosophie à Paris X, elle a travaillé pendant plus de vingt ans dans le secteur de la presse avant de créer son auto-entreprise dans le service à la personne. Engagée au quotidien, élue municipale et bénévole auprès des personnes fragiles, elle pratique également le hautbois et la peinture d'icônes. Les chemins invisibles est son premier livre publié.