Le petit livre de l'autohypnose

Et si vous appreniez à hypnotiser... en 1 heure top chrono ? Longtemps perçue comme mystérieuse ou réservée à des experts, l'hypnose est pourtant à la portée de tous ! Avec ses techniques simples et éprouvées, Haïm Livaï, l'hypnotiseur au million d'abonnés, vous livre ses secrets pour hypnotiser facilement, rapidement... et en toute sécurité. Dans ce guide pratique, découvrez : - Les bases incontournables de l'hypnose expliquées simplement ; - Les bienfaits, les limites et les précautions à connaître avant de se lancer ; - Des exemples concrets et des suggestions à tester sur vos proches ; - Les pas-à-pas d'Haïm Livaï pour hypnotiser en 1 heure. - L'hypnose, c'est avant tout un outil de transformation puissant.

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre ! Découvrez dans ce guide très pratique : L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.

ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ?Colère, peur, stress? Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu?elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer, à nous adapter ? mais rarement à accueillir ce que l?on perçoit.Ce livre est une réponse à ce manque. Kevin Finel, expert reconnu en hypnose et en pédagogie du changement, vous propose une approche accessible, profonde et concrète pour retrouver le lien avec vos sensations. Pas de recette miracle ici, mais une véritable exploration. Grâce à l?autohypnose, vous apprendrez à écouter ce qui se passe en vous, à apprivoiser vos réactions, et à transformer peu à peu votre rapport aux émotions.Au fil des pages, vous découvrirez : des exercices puissants pour dialoguer avec votre monde intérieur ; des repères clairs pour comprendre vos émotions sans les fuir ; une méthode progressive pour vous réconcilier avec ce que vous ressentez. Ce livre est une initiation. Un pas vers vous. Pas à pas, vous développerez une compétence trop souvent oubliée : celle d?accueillir vos émotions en conscience.Kevin Finel est directeur de l?Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), formateur en hypnose, praticien et auteur de plusieurs ouvrages sur l?autohypnose. Il est déjà l'auteur de Explorez les capacités de votre cerveau avec l?autohypnose, aux éditions Leduc.Notes Biographiques : Kevin Finel est praticien et formateur en hypnose. Directeur de l?Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (Arche), il est aussi auteur de plusieurs best-sellers dont Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose (+ 8 000 ventes nettes), et Mincir sans régime grâce à l?autohypnose (+ 4 000 ventes nettes), parus aux éditions Leduc.

Faites de votre vie une Légende Depuis toujours, les récits mythiques nous racontent des femmes et des hommes confrontés à la perte, au doute, à l'inconnu. Leurs épreuves deviennent des chemins de transformation. Et vous étiez vous aussi le héros de votre propre légende ? Ce coffret vous invite à explorer vos défis personnels comme autant d'étapes initiatiques. Chaque carte agit comme un miroir, chaque tirage devient une porte à franchir. A travers des expériences d'autohypnose guidée, des défis symboliques et des invitations à l'introspection , vous accédez à vos ressources inconscientes pour transformer ce qui vous freine... et révéler ce qui vous élève. Il ne s'agit pas de fuir la difficulté, mais de la rencontrer, de la mettre en scène. De l'apprivoiser. Embarquez pour un voyage intérieur ludique et profond ! Ce coffret contient : Un livre d'accompagnement de 272 pages. 72 cartes Héros, Némésis et Mentor. 10 audios d'hypnose guidée.