La couleur des émotions - Mandalas. Pour réguler tes émotions et calmer ton stress

A tes crayons et tes plus jolies couleurs pour créer un moment de bien-être ! Le Monstre revient ! Et il te propose de créer, de colorier, de te lâcher, de t'amuser. et de te concentrer ! Dans ce cahier de mandalas, Anna nous rappelle que dessiner un mandala "revient à créer un cercle sacré, un endroit sûr en Soi, et à atteindre une certaine paix intérieure". Un cahier de 96 pages enrichi de conseils d'Anna Llenas (Art thérapeute) pour exprimer sa créativité et privilégier des actes calmes et profonds !