100 cocktails culte

Résumé : Une fois les bons ingrédients trouvés, on s'aperçoit que c'est une cuisine assez simple. Retrouvez les meilleures recettes de cette tradition culinaire : chips de racine de lotus, aubergines marinées au soja, recettes à base de kimchi ou encore poulet rôti à la coréenne... Sans oublier le fameux bibimbap et le barbecue coréen.

Le running est un des sports les plus complets et les plus intéressants, surtout si on l'associe à une pratique au naturel. Grâce à cette bible, adoptez une autre approche du running, plus naturelle, que ce soit pour vos entraînements, votre équipement, votre alimentation ou vos soins. Vous trouverez dans ce livre toutes les pistes pour débuter dans les meilleures conditions ou pour découvrir de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre santé, si vous êtes déjà pratiquant. Dans cette bible : Tout l'équipement naturel : les tissus recyclés expliqués, les chaussures, la technologie (applications, bracelets cardio, brassards) et l'entretien écologique. Les bonnes habitudes, ainsi que des recettes maison pour vous aider à manger sain : boissons d'effort ou de récupération naturelle, gels énergétiques, snacks pour avant ou pendant la course, etc. Courbatures, contractures, tendinites : comprendre les différentes pathologies pour mieux les éviter, des conseils pour choisir ses huiles essentielles et tout sur l'homéopathie pour les sportifs. Toutes les techniques de prévention efficaces : automassages, étirements avant et après l'effort, et les nouvelles méthodes de récupération. Des plans d'entraînements commentés pour courir 1 heure sans s'arrêter, 10 km en 1 heure et pour préparer son premier marathon. Bénéficiez des bienfaits du running au naturel et retrouvez santé et énergie.

Mes années pourquoi", collection documentaire qui développe, pour les petits, des encyclopédies complètes, accessibles et modernes. Vraie référence d'images, tant pour les parents et leurs enfants que pour les enseignants. A travers 4 grandes parties, l'enfant découvre tous les types de trains, les gares, le voyage et les trains dans le monde.

Résumé : Elle est son parfait opposé... et la plus grande tentation qu'il ait jamais connue. Réservé. Exigeant. Irréprochable. Kai Young n'a pas le temps pour le désordre. Avec l'élection du prochain PDG et l'empire des médias en jeu, l'héritier Young ne peut se permettre la moindre distraction. Audacieuse. Impulsive. Pleine de vie. Isabella Valencia, elle, est le chaos incarné : avec ses cheveux violets et ses blagues déplacées, cette barmaid représente tout ce que Kai Young ne devrait pas désirer. Elle adore faire la fête et n'a jamais rencontré un homme qu'elle ne pouvait séduire... jusqu'à Kai. Toutefois, ça n'a pas d'importance, puisqu'il n'est pas son genre. Non seulement il traduit des classiques de la littérature en latin pour le plaisir mais son adhésion au club où elle travaille implique qu'il lui est tout bonnement défendu. Pourtant, à chaque nouveau regard, il est tenté d'enfreindre ses propres règles... et de la revendiquer sienne. De son côté, Isabella ne peut nier que sous son apparence froide, se cache un homme capable de la faire fondre d'un simple toucher. Malgré leurs efforts, ils ne peuvent résister plus longtemps à l'appel de leurs désirs interdits. Même si ça doit leur coûter tout ce qu'ils ont...