Potager en carrés. Le guide pratique

Manque de confiance, dispersion, stress, état dépressif, mésestime de soi ? Laissez ce que vous êtes pour devenir Qui vous êtes. Plus qu'une méthode de chant, ce livre est un guide de voyage vers l' intérieur de soi. Avec des exercices simples, apprenez à gérer votre souffle, à habiter votre corps, à augmenter votre perception, à vous centrer, à vous entendre, à vous faire confiance et à vous aimer. Partez sans peur et sans jugement à la découverte de vos ressources profondes, vous vous y trouverez avec plaisir. Le chant est un soin pratiqué depuis toujours dans le monde entier par les humains, comme par certains animaux. Il transforme notre état profond et nous révèle la grâce qui est en chacun de nous. C'est un langage vibratoire, de coeur à coeur , d'âme à âme , sans barrière. Le chant nous installe dans notre respiration ici et maintenant. Quand on chante, on ne pense pas, on existe. Respirer pleinement, chanter avec joie, est accessible à tous, tout comme l'immense plaisir de se sentir en vie.Notes Biographiques : Annie Laurence "Niute" LIEUTIER a choisi le chant comme véhicule car il est en lui seul la connexion à soi, aux autres, à l'Univers. Parallèlement aux cours de techniques vocales qu'elle enseigne avec humour, elle a créé et développé une thérapie de pleine conscience par le chant. Sa recherche est basée sur l'incidence et le bienfait de la vibration de la voix sur le corps et l'Etre profond. Haut potentiel, elle aborde chaque étape par l'association du corps en mouvement et de l'esprit, par la concentration, par la visualisation, par l'éveil des sens, par la prise de conscience de l'espace et l'importance de l'ancrage.Sa perception extra sensorielle lui permet d'affiner son accompagnement bienveillant dans le parcours d'épanouissement de ses élèves. Son approche est avant tout humaine, le but n'étant pas d'être le meilleur chanteur mais de trouver sa voix et éprouver du plaisir à chanter, du plaisir à vivre. "Trouver sa Voix, Trouver sa Voie" est sa devise. Annie Laurence "Niute" LIEUTIER est riche de 20 ans d'experience dans le domaine de la voix et de 30 ans dans celui des arts plastiques, de la danse et de l'écriture. Elle dispense des cours de chant et des séances de thérapie expressive dans le Sud-ouest de la France. Elle anime également des ateliers, crée des spectacles et intervient au sein de diverses structures pour un vaste public, du petit enfant au senior. Le handicap respire et chante aussi.