Gérer son stress

Avec le développement des médias en général et d'internet en particulier, la somme des informations tend à augmenter. Comment réussir à traiter autant de données sans perdre de ce temps si précieux ? Réponse : en lisant plus vite, bien sûr, mais aussi plus efficacement. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux, étudiants ou salariés, qui veulent optimiser leur temps de lecture tout en retenant l'essentiel. Ce guide vous aidera à comprendre les mécanismes visuels ainsi que les différentes techniques à employer selon le type de lecture recherché : balayage, survol, lecture sélective ou complète... Il vous propose également des exercices pour vous entraîner.

Cet ouvrage vous propose de nombreux exercices pour développer votre don oratoire. Il vous aidera à réussir vos interventions orales en répondant à de nombreuses questions : comment maintenir en éveil l'auditoire ? Que faire pour travailler sa voix ? Comment réagir face aux questions et objections ?

Ce guide aide à comprendre les mécanismes visuels ainsi que les différentes techniques à employer selon le type de lecture recherché : balayage, survol, lecture sélective ou complète... Il propose également des exercices d'entraînement.

Le temps est responsable du plus grand mal de nos sociétés modernes : le stress. Une mauvaise gestion du temps, dans ses études ou dans sa vie professionnelle, entraîne inévitablement anxiété, fatigue et inefficacité. A une époque où l’on exige toujours plus de rapidité, il semble primordial de réfléchir à son organisation personnelle : quel est mon mode de fonctionnement ? Que puis-je améliorer au quotidien ? Cet ouvrage répond en vous aidant à prendre conscience de vos atouts et de vos défauts dans votre façon de travailler et de gérer le temps. Vous apprendrez ainsi à mieux connaître votre mode de communication, à respecter votre rythme personnel, à savoir prendre des décisions au bon moment…