Je me prépare à la naissance en pleine conscience

Des femmes à la trajectoire inspirante ! Où sont les femmes ? Où sont-elles celles d'hier comme d'aujourd'hui, celles qui comptent et pourraient nous inspirer ? Bien qu'elles représentent la moitié de la population, les femmes sont presque absentes de ce que l'on appelle aujourd'hui le "patrimoine" de l'humanité. Invisibilisées depuis l'Antiquité, il est temps de remettre les figures féminines à l'honneur ! Ainsi, Caroline et Alexandra ont voulu promouvoir l'existence d'un matrimoine et du mentorat féminin. Dans ce livre accompagné de son podcast inspirationnel, des invités de renom - Florence Servan-Schreiber, Matthieu Ricard, Isabelle Filliozat, Ilios Kotsou... - témoignent et mettent en lumière des femmes à la trajectoire inspirante. Prenez exemple sur leurs outils d'empowerment, ouvrez vos horizons et offrez-vous un tremplin vers la liberté !

De tous les temps et dans toutes les traditions, le chemin vers le bonheur a toujours passionné l'être humain. Coordonné par Ilios Kotsou et Caroline Lesire, cet ouvrage explore ce thème sous l'angle innovant de la psychologie positive.Sa spécificité? Se consacrer à l'épanouissement et au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions en reliant les niveaux individuels et collectifs. Produit d'échanges nourrissants entre les auteurs, ce livre nous propose un tour d'horizon depuis les origines de la psychologie positive jusqu aux aspects les plus spirituels de la recherche du bonheur. Christophe André y décrypte les mécanismes du bonheur, Isabelle Filliozat nous parle des relations parents enfants, Thomas d'Ansembourg nous propose de remettre l'harmonie au coeur de nos relations, Eric Lambin souligne comment le bien-être humain est lié à celui de l'environnement naturel et Matthieu Ricard éclaire le versant spirituel de la recherche du bonheur notamment par une réflexion sur l'entraînement de l esprit. Ecrit dans un style simple et direct, chaque chapitre continent des petits exercices pratiques ou des propositions d'applications concrètes.

De tous les temps et dans toutes les traditions, le chemin vers le bonheur a toujours passionné l'être humain. Cet ouvrage se consacre à l'épanouissement des individus, des groupes et des institutions en reliant les niveaux individuels et collectifs. Produit d'échanges nourrissants entre les auteurs, ce livre nous propose un tour d'horizon depuis les origines de la psychologie positive jusqu'aux aspects les plus spirituels de la recherche du bonheur. Christophe André y décrypte les mécanismes du bonheur, Isabelle Filliozat nous parle des relations parents-enfants, Thomas d'Ansembourg nous propose de remettre l'harmonie au coeur de nos relations, Eric Lambin souligne comment le bien-être humain est lié à celui de l'environnement naturel et Matthieu Ricard éclaire le versant spirituel de la recherche du bonheur par une réflexion sur l'entrainement de l'esprit.

Et si nous osions changer nos priorités éducatives en permettant à nos enfants de se créer une colonne vertébrale solide, reposant sur la connaissance d'eux-mêmes et des lois du Vivant ? C'est le pari qu'a relevé l'auteur auprès des adolescents qu'elle a accompagnés durant de longues années. Elle nous révèle ici ses techniques qui ont fait l'unanimité : méditation, yoga, biodanza®, arts martiaux, cercles de paroles, éducation à la Paix, connexion régulière avec la nature, élévation des consciences, musique… Des pratiques qui permettent aux enfants de se relier à leur propre personnalité mais aussi à autrui pour devenir les acteurs du monde de demain !