Dix ans en quarantaine

À vingt-neuf ans, j'avais tout pour être heureuse, comme on dit, et je me considérais comme une personne normale. Jusqu'au jour où l'angoisse a fondu sur moi, une peur énorme et difforme, sans raison ni fondement, la peur de tout, partout, tout le temps. Le plus pénible, c'est que personne n'y comprend rien. Pas même les médecins qui s'emmêlent le diagnostic. Pourtant, j'étais bien décidée à guérir et, avec un entêtement boulimique et désespéré, j'ai consulté tout ce qui se fait en matière de spécialistes. Du neurologue au psychiatre, de l'homéopathe à l'acupuncteur, je les ai tous vus, ceux qui étaient susceptibles de me délivrer de mon mal. Cela a été long, souvent douloureux, parfois drôle, mais jamais vain. Au fil des mois, des consultations et des rencontres, j'ai fini par démêler les douleurs inavouées, pour remonter jusqu'au coeur de l'angoisse qui s'amusait à me dissimuler à moi-même. En racontant mes désarrois, mes espoirs, mes pleurs et mes rires, je n'ai aucune envie de donner des recettes. Mais j'aimerais encourager tous les angoissés à se lancer dans l'aventure qui va de l'enfermement sur soi à l'ouverture au monde.

Résumé : " Pourquoi c'est moi ? " m'a demandé ma soeur en apprenant qu'elle avait une tumeur au cerveau. Sa question résonnait comme celle d'une petite fille injustement punie et je n'avais pas de réponse. Mais autour de nous beaucoup de gens savaient. Parce que, d'après eux, la maladie ne frappe jamais au hasard. D'abord personne ne croit plus au hasard, il y a toujours des raisons, des explications à tout, un vaste bric-à-brac de croyances à base de psychosomatique mal digérée. Je l'avoue, moi aussi j'ai cherché des réponses faciles, des liens de cause à effet évidents, des fulgurances éclairantes. Jusqu'au jour où j'ai compris qu'il n'y avait jamais aucune raison raisonnable d'être malade. Et qu'aucune explication ne donnerait jamais de sens à l'insensé. Et finalement j'ai trouvé la réponse au pourquoi de ma soeur. Et la réponse la voilà : " Mystère et boule de gomme ! " L'une des soeurs de Pascale Leroy est atteinte de la même tumeur au cerveau qui a emporté leur mère vingt-cinq ans plus tôt. Entretemps, une autre, à la gorge, avait emporté leur père. Les médecins sont formels : pas de cause génétique, pas de transmission héréditaire. Pourquoi moi ? se demande sa soeur. Pourquoi elle, et pas moi ? se demande Pascale. La question est légitime. Tout malade, tout proche de malade se la pose. Mais cette folie de l'époque de trouver des explications à tout ? Comme s'il s'agissait de rendre chacun responsable de sa maladie. Alors elle a voulu raconter, témoigner de sa longue relation forcée avec le cancer. Souhaitant déculpabiliser les malades et leur entourage en rappelant cette dimension de l'existence qu'on tente de nier parce qu'elle nous fait peur : celle du mystère. Objectif réussi : dans son récit très personnel, taillé à l'humour noir (le pathos n'est pas le genre de la maison), dans les situations qu'elle décrit - les rendez-vous avec les médecins, les chimios à l'hôpital, les retours à la maison, les fous rires et les larmes, l'accompagnement de sa soeur jusqu'à la fin, comment on tient face à ça, comment on craque, comment la vie continue malgré tout... -, nous nous projetons, nous nous retrouvons. Et ça fait du bien.

Souplesse, tonus, concentration, détente, soulagement des petits maux du quotidien : la pratique du yoga est reconnue bénéfique pour le corps et l'esprit. Vous avez toujours voulu vous y mettre sans savoir par où commencer ? Vous avez déjà suivi des cours de yoga et aimeriez savoir rectifier par vous-même la position de votre corps quand vous pratiquez chez vous ? Voici une méthode simple et pratique pour (enfin) se lancer ou réviser les grands principes ! Dans ce livre, vous découvrirez : 21 jours détaillés de hatha-yoga : les postures essentielles et leurs variations pour trouver les bonnes positions facilement, à votre rythme et au plus juste de vos possibilités ; Des enchaînements progressifs pour sentir profondément comment les postures se succèdent avec une logique harmonieuse ; Comment apprivoiser votre souffle, renforcer votre dos, détendre votre nuque, faire baisser votre stress pour un meilleur sommeil : les bonnes habitudes à prendre et à appliquer tout de suite ; Une initiation à la philosophie du yoga et des conseils bien-être qui auront une influence positive sur votre quotidien. Quelques minutes par jour suffisent pour vous sentir bien, dans votre tête et dans votre corps, alors lancez-vous !

Biographie de l'auteur Docteur en Préhistoire, directrice de recherche au CNRS, spécialiste internationalement reconnue des comportements des Néandertaliens et des premiers hommes modernes d'Europe, Marylène Patou-Mathis est l'auteur de plusieurs livres, parmi lesquels Préhistoire de la violence et de la guerre (Odile Jacob, 2013), Le Sauvage et le préhistorique, miroir de l'Homme occidental (Odile Jacob, 2011), Mangeurs de viande, de la préhistoire à nos jours(Perrin, 2009), Néandertal, une autre humanité (Perrin, 2006). Longtemps journaliste avant de devenir éditrice, Pascale Leroy est également l'auteur, chez Anne Carrière, de Voyage au bout de l'angoisse (1997) et de Dix ans en quarantaine (2007).