Méditer à coeur ouvert

Lenoir Frédéric
POCKET
8,10 €
En stock
EAN : 9782266292207

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de c?ur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre c?ur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.Méditer à c?ur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 125
Date de parution 07/11/2019
Poids 89g
Largeur 110mm
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EAN 9782266292207
Titre Méditer à coeur ouvert
Auteur Lenoir Frédéric
Editeur POCKET
Largeur 110
Poids 89
Date de parution 20191107
Nombre de pages 125,00 €

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