Anti stress. 2e édition
Résumé :
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
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EAN
9782896035274
Caractéristiques
| EAN | 9782896035274 |
|---|---|
| Titre | Anti stress. 2e édition |
| Auteur | Lengrand Yannick |
| Editeur | ARNAUD FRANEL |
| Largeur | 77mm |
| Poids | 34gr |
| Date de parution | 29/04/2016 |
| Nombre de pages | 18 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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