LES TROUBLES DU SOMMEIL - TOUT SAVOIR POUR BIEN DORMIR
11,20 €
Épuisé
EAN :
9782848350714
Docteur, je ne dors pas ! " Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Angoisse de l'insomnie, fatigue permanente, somnolences... Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos jours. Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire face à ces maux si pénibles ? Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine. Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un " bon " sommeil ? Ayant éclairci ces notions, l'auteur dresse l'inventaire des causes de ces troubles - du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble des traitements. Dans un style clair et vivant, ce livre - destiné à tous - indique des règles simples pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique aux médicaments.
| Date de parution | 15/06/2005 |
|---|---|
| Poids | 180g |
| Largeur | 150mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782848350714 |
|---|---|
| Titre | LES TROUBLES DU SOMMEIL - TOUT SAVOIR POUR BIEN DORMIR |
| Auteur | LEMOINE PATRICK |
| Editeur | IN PRESS |
| Largeur | 150 |
| Poids | 180 |
| Date de parution | 20050615 |
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