Les tisanes de l'herboriste. 150 recettes santé & bien-être

Faciles à préparer, les tisanes sont les alliées de notre santé : on profite de leurs actifs naturels pour se soigner, on s'hydrate naturellement et on fait une cure détox en même temps ! ? 150 tisanes santé & bien-être pour soigner les petits maux du quotidien (problèmes de peau, de sommeil, troubles ORL, digestifs, nerveux, métaboliques, circulatoires, etc.), ou tout simplement pour profiter d'un moment de détente (tisanes plaisir, rafraîchissantes, épicées...). ? Au choix : pour les apprentis herboristes, composez votre tisane personnalisée grâce aux listes de plantes recommandées. Pour les pressés, optez pour une tisane « clé en main ». ? La bonne idée : un classement alphabétique par affection permet de trouver en un clin d'oeil la tisane adaptée. ? Côté pratique : les plantes des recettes sont sélectionnées pour leur coût modique et leur disponibilité en herboristerie. ? En introduction, toutes les infos sur le matériel nécessaire, les différentes méthodes de préparation, les dosages, le stockage et la conservation, ainsi que les conseils et astuces pour acheter des plantes de qualité.

Plantes, recettes et conseils : l'essentiel de la cosmétique naturelle L'auteure, médecin spécialiste en santé naturelle, apporte les réponses aux questions de tous les jours et les notions clé pour mieux comprendre votre peau et ses besoins. Vous découvrirez les différentes plantes utiles en cosmétique naturelle, les principes actifs qu'elles contiennent pour expliquer leurs bienfaits et leurs formes d'utilisation : hydrolats, huiles végétales, huiles essentielles, poudres de plantes... . Pour les adeptes du Do It Yourself et de la cosmétique maison : règles d'hygiène, matériel à acheter, précautions à prendre... . Vous pourrez ainsi constituer votre trousse de beauté végétale, en fonction de votre type de peau, plus saine pour la peau, plus écologique tout en étant aussi efficace. . Et parce qu'une peau en bonne santé se nourrit aussi de l'intérieur, vous trouverez également des recettes de tisanes adaptées pour chaque moment de l'année.

La bible de la beauté green : réalisez vos cosmétiques maison, plus sains et plus écologiques.  Les notions clé pour mieux comprendre la peau et ses besoins, avec des questionnaires pour reconnaître son type de peau.  L'herbier des 30 plantes les plus efficaces en cosmétique naturelle : principes actifs, bienfaits, utilisations. Découvrir et savoir utiliser les différents ingrédients : hydrolat, huile végétale, huile essentielle, beurre végétal, cire, macérat, poudre...  100 recettes beauté green : une gamme complète de cosmétiques pour constituer sa trousse de beauté végétale selon son type de peau, son âge et son teint. Crèmes de jour, crèmes de nuit, démaquillants, lotions, masques, soins après-solaire, baumes, etc., vous aurez l'embarras du choix !  La bonne idée : un classement par type de peau permet de trouver en un clin d??il la recette ou la routine de soin adaptée.  Côté pratique : des ingrédients sélectionnés pour leur coût modique et que l'on peut se procurer facilement. Côté écologique : adieu les produits chimiques ! Ici, seule des substances 100 % naturelles sont proposées, qui respectent la peau et l'environnement.  Sans oublier toutes les infos sur le matériel nécessaire, les règles d'hygiène, les méthodes de préparation, la conservation, ainsi que les conseils et astuces pour acheter des produits de qualité.

Rose a une grande amie. C'est elle qui nous raconte le fabuleux destin de Rose. Anne-Sophie et Amélie sont unies par l'amitié depuis longtemps. Elles nous offrent ensemble ce récit, fait de textes et de peintures. C'est une aventure à feuilleter, à lire, à contempler. C'est un chant à écouter et une invitation à danser la vie.