Réveillez vos désirs. Vos envies et vos rêves à votre portée

Etre en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres. A chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour. C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication. La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit. Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base de poissons, de fruits et légumes, et vantait les mérites de la sieste et de l'activité sexuelle. Les alchimistes, quant à eux, ont démontré les vertus de la chaleur et de la musique. Et les chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les extraordinaires effets de cette médecine du bon sens venue du fond des âges. Riche de ce constat, le Pr Lejoyeux nous propose un programme simple et naturel pour nous aider à mieux vivre, à développer notre bonne humeur, à nous réconcilier avec notre instinct et à développer notre bienveillance envers nous-mêmes et nos fragilités.

Marilyn, une droguée moderne: l'image peut choquer, et pourtant... L'aliénation aux psychotropes, mais aussi une passion compulsive pour L'image, la consommation effrénée, les relations toxiques, voire la fascination pour notre propre corps: autant de dépendances douloureuses, souvent ignorées ou cachées, qui empoisonnent nos existences. Comment retrouver le chemin de la liberté... Biographie de l'auteur Michel Lejoyeux est professeur de médecine à l'université Paris-VII, chef du service de psychiatrie et d'addictologie à l'hôpital Bichat (AP-HP). Il a mené de nombreuses recherches sur les troubles du comportement fréquents et méconnus. Il est notamment l'auteur de Vaincre sa peur de la maladie et d'Addictologie.

Nos actes, même les plus ordinaires, nous sont dictés par nos souvenirs, notre degré d'optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté et nos croyances. Cet ouvrage permet de comprendre leur origine, pour s'en libérer et parvenir à mener une vie heureuse.

Spécialiste des comportements additifs, Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris 7. Il préside la Société Française d'Alcoologie et dirige les services de psychiatrie et d'addictologie des hôpitaux Bichat et Maison Blanche. Il a coordonné plus de cent travaux de recherche nationaux et internationaux sur les nouveaux déterminants sociaux, psychologiques et biologiques des comportements quotidiens et a publié divers ouvrages destinés à un public spécialiste et grand public.