
Future maman, mode d'emploi
Pour toutes les petites et grandes questions de la grossesse, une future maman a besoin de réponses concrètes et pratiques. Alors un petit guide qu'on glisse dans le sac à main pour s'y reporter n'importe quand, ça c'est malin ! Vous trouverez dans ce livre : vos pense-bête de future maman : vos rendez-vous médicaux et les démarches administratives incontournables, les décisions à prendre (Connaître le sexe ou pas ? Choisir la crèche, une nounou ou prendre un congé parental ?)... Tout y est ! ; des astuces pour bien manger et prendre soin de vous : les aliments à privilégier (et les interdits !), les bons réflexes pour éviter les vergetures ou soigner les petits bobos en douceur... ; et bien sûr, tout savoir pour être prête le jour J : la liste des choses à apporter à la maternité, les signes annonciateurs de l'accouchement, les conseils pour bien préparer le retour à la maison, etc.
| EAN | 9791028509491 |
|---|---|
| Titre | Future maman, mode d'emploi |
| Auteur | Lefief-Delcourt Alix |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 108 |
| Poids | 120 |
| Date de parution | 20180109 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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