Les meilleures blagues du foot et du sport

Résumé : Toutes les clés pour une alimentation végétale saine et équilibrée Si vous êtes végétarien, végétalien, végan ou en passe de le devenir, La Meilleure façon de manger végétal (MFMV) est LA référence que vous devez posséder. C'est un guide de nutrition complet, qui vous restitue de manière simple et pratique les enseignements de 50 années de recherche en nutrition végétale. En lisant ce livre, vous avez l'assurance de trouver les réponses à vos questions, et bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé. Hyperpratique, ce guide vous donne des repères précis pour manger végétal sans risquer de carence : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions. Vous saurez comment composer des repas et planifier des menus équilibrés, établir des listes de courses mais aussi décrypter les étiquettes. Vous aurez également les réponses aux questions les plus fréquentes comme : Les alimentations végétales sont-elles assez diversifiées ? Faut-il limiter sa consommation de soja ? Les végétariens manquent-ils d'oméga-3 ? Performances sportives et végétarisme sont-ils compatibles ? Quels sont les additifs issus de produits animaux ? Quels sont les suppléments nutritionnels indispensables et ceux qui sont optionnels ? Abondamment illustrée, cette bible du " végétal " vous aide à mettre en application toutes les bonnes recommandations alimentaires. Vous apprendrez entre autres quels sont : Les 11 conseils nutritionnels essentiels à respecter Les critères pour choisir votre eau Les matières grasses indispensables et comment les utiliser Les meilleures protéines végétales

Il n'y a rien de plus chiant que de s'emmerder aux toilettes, surtout quand le temps passe et qu'on ne voit rien venir... Nous passons en moyenne 3 ans de notre vie aux W.C. Cela peut vite devenir long, très long ! Ce livre est le meilleur antidote à l'ennui qui nous guette sur le trône. Pour agrémenter les moments passés au petit coin, voici : des histoires drôles ; des jeux pour faire passer le temps ; des citations édifiantes ; des perles de stars ; des informations insolites, des records absurdes et des questions stupides, etc.

Il y a les perles de culture et puis il y a les perles... d'inculture! Et c'est un véritable festival quand les Français écrivent à leur assurance, à l'administration, au fisc, à leur médecin ou au maire. Le résultat et parfois... surprenant! Quant aux élèves, collégiens et lycéens, leurs copies valent parfois 20 sur 20 en matière d'humour. Sans oublier les stars, hommes politiques et journalistes qui en sortent aussi de bien belles... Quand l'inculture est élevée au rang de grand art... 1001 perles 100 % authentiques!

Les blondes sont réputées pas farouches et moins intellos que la moyenne. Les brunes, elles, sont autoritaires, pas très funs et encore moins glamour... Alors, pas de favoritisme : avec Les meilleures blagues Blondes et Brunes, tout le monde en prend pour son grade !