Gym cerveau. Une technique, Un état d'esprit

Nous avons tous eu, un jour ou l'autre, des problèmes de mémoire. Et pourtant, ils sont tellement simples à éviter. Véritable guide d'épanouissement de notre intelligence et de notre mémoire, Gym intelligence propose des solutions efficaces, simples à appliquer, accessibles à tous. La méthode imaginée par Monique Le Poncin, docteur ès sciences, s'appuie sur des exercices ludiques et des fiches pratiques. En quelques jours, les résultats sont surprenants. Avoir une bonne mémoire et en exploiter toutes les capacités avec intelligence est à la portée de tous, pour mieux vivre au quotidien.

Peut-on améliorer sa mémoire? La réponse réconfortera tous les étudiants qui s'apprêtent à se lancer dans des études supérieures où la mémoire est mise à rude épreuve. Oui, on peut perfectionner sa mémoire et, surtout, apprendre à apprendre! C'est l'objectif de cet ouvrageproposer des méthodes efficaces d'apprentissage et de mémorisation. Que l'on suive des études de droit, de médecine ou une prépa HEC, on trouvera ici des conseils et des solutions pratiques, des recettes de cuisine pour "booster" son cerveau, des jeux et des tests, ainsi qu'unevéritable méthode. Basée sur le système desfiches-points, elle vous garantira une mémorisation efficace. Le secret d'une bonne mémoire. Ne nous voilons pas la face: une bonne mémoire s'appuie avant tout sur une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et équilibrée, et une forme physique olympique! Ensuite, tout est affaire de neurones... En découvrant le processus chimique à l'origine de la mémorisation, vous comprendrez comment développer et optimiser vos propres capacités. Vous trouverez dans ce livre,toutes les clés pour découvrir que, vous aussi, "vous avez une mémoire d'éléphant"!

Tirées de la célèbre méthode Gym cerveau ®, découvrez plus de 90 « neuro-activités » ludiques et variées pour booster vos neurones endormis.   • Sollicitez chaque zone de votre cerveau : frontale, temporale, occipitale, pariétale… • Travaillez vos facultés cérébrales : vivacité de perception, logique, compréhension verbale, mémoire immédiate, mémoire différée, activité visuo-spatiale, activité de structuration, activité psychomotrice... • Calculez vos scores pour situer votre niveau !   « Musclez » vos facultés cérébrales tout en vous amusant !

72 exercices ludiques et variés (tests de logique, reconstitution de mots, séries de chiffres, jeux d'observation...) permettant de faire travailler toutes les zones du cerveau (frontale, temporale, occipitale, pariétale). 3 niveaux de difficultés Pour chacun des exercices sont précisés : -l'objectif recherché -les facultés cérébrales qu'il fait travailler : vivacité de perception, logique, compréhension verbale, mémoire immédiate, mémoire différée, activité visuo-spatiale, activité de structuration, activité psychomotrice, etc. A la fin du chéquier, un calcul des scores permet de situer et de comparer son niveau.