LE CHIEN QUI SAVAIT TOUT FAIRE

Vous êtes une femme sportive, débutante ou confirmée, et vous savez qu'une bonne alimentation peut vous permettre d'optimiser votre santé, vos performances et votre récupération. Mais entre les tendances nutritionnelles, les idées reçues et vos besoins spécifiques, difficile de s'y retrouver ! Amandine Blachon, diététicienne du sport, vous donne les clés pour : Composer des repas équilibrés et adaptés à VOS besoins (alimentation végétarienne, grossesse, ménopause...). Prévenir les carences nutritionnelles les plus fréquentes chez les sportives (fer, vitamine D, calcium...). Faire les bons choix alimentaires pour optimiser vos performances, votre récupération et éviter les blessures. Soulager vos problématiques féminines (SOPK, incontinence urinaire à l'effort, ostéoporose...). Mettre en place une alimentation sur-mesure et durable qui vous soutient au quotidien et pendant l'effort. Un guide motivant pour allier sport, santé et plaisir dans l'assiette !

Le rugby est devenu un sport professionnel. Il emprunte désormais des chemins tortueux, tapissés de monnaie, dont personne ne peut dire où ils mèneront. Pourquoi ? Comment ? Avec les mains ? Sans les mains ? En colère ou de bonne humeur, où va le rugby ? Blachon, ancien rugbyman, dresse un constat drôle et nostalgique de l'évolution de ce sport très populaire, et aborde, avec humour, les grandesquestions qui se posent à ce rugby dont on voudrait qu'il restât malgré tout une partie de plaisir.Blachon a dessiné pendant plus de 30 ans pour L'Équipe magazine, dans L'Info des Juniors, Planète Jeunes, etc. Il est l'auteur de nombreux livres d'humour sur le sport, d'affiches et de couvertures de livres. Blachon est membre des Humoristes Associés.

Blachon inédit Humour noir, humour tendre, humour décalé, Blachon s'amusait de tout et nous amusait. Cet album retrace une vie de dessins - dont beaucoup sont inédits - et le parcours d'un auteur passionné par son art et très apprécié du grand public.

Résumé : Blachon est passé maître dans l'art de composer de grandes fresques humoristiques où fourmillent de centaines de personnages dans autant de situations drôles et cocasses. Dans le nouveau stade Roland Garros, il réalisa même, au printemps 2001, un immense tableau de 20 mètres de long sur 5 mètres de hauteur, dans lequel figurent près de 500 personnages. Avec Enfin seuls ! le lecteur passera des heures à détailler ces immenses foules rassemblées sur la plage, à la montagne, sur des terrains de sport, ou à l'occasion d'événements tels qu'un carnaval, les vendanges ou le Tour de France. Le livre de Blachon redonne une nouvelle dimension au dessin humoristique.