Petit journal pour grandes pensées. 12 thèmes de journaling guidé pour passer un bon moment avec soi

Vélos Pratiques - Equiper, entretenir, réparer. Devenir autonome avec son vélo Se déplacer à vélo devient une évidence ! Synonyme de liberté et de respect de l'environnement, son utilisation est en pleine recrudescence. Mais alors, comment bien s'équiper et en maîtriser la mécanique ? Les cyclistes passionnés Laurent Belando et Louise Roussel vous livrent toutes les clés pour s'équiper, entretenir et réparer soi-même son vélo. Accessible à tout niveau et à toute pratique (vélo urbain, de sport, électrique ou polyvalent), ils proposent un guide pratique complet pour connaître son vélo sur le bout des doigts ! S'équiper : choisir le matériel idéal pour assurer sa sécurité, son confort et sa sérénité ; réussir les réparations d'urgence ; faire le bon choix de vélo ; optimiser son rangement, faciliter son transport ; faire évoluer son matériel. Entretenir : tout savoir sur le nettoyage, les réglages essentiels, le remplacement des pièces usées, etc. , étape par étape et de façon détaillée. Réparer une crevaison, changer une chambre à air, poser une mèche tubeless, etc. , explications en pas à pas, à travers des schémas et des photos. Pour aller plus loin : le calendrier des révisions essentielles, apprendre à détecter une panne, découvrir où faire entretenir et réparer son vélo, et quand s'en remettre à un professionnel devient nécessaire... Les ateliers : petits détours chez celles et ceux qui ont fait de leur passion un métier. Tout ce qu'il faut savoir pour devenir autonome avec son vélo !

D'apparence homogène en superficie, la morphologie interne du cerveau humain, bien que depuis longtemps disséquée, reste encore largement ignorée. Pourtant, de récents travaux de recherche en neurosciences ainsi que des avancées considérables de l'imagerie moderne ont permis des progrès considérables dans la compréhension de la structure fonctionnelle du cerveau. Le lecteur trouvera dans cet ouvrage les données les plus récentes, exposées de manière pédagogique, concernant la morphologie du système nerveux central, dans une perspective à la fois descriptive, fonctionnelle et clinique. Les auteurs y exposent les structures et la systématisation du système nerveux central dans ses différentes composantes, moelle épinière, tronc cérébral, cervelet, paléo-encéphale... Successivement détaillées. L'utilisation de la nomenclature internationale anatomique, l'initiation à la sémiologie neurologique ainsi que la présentation de cas cliniques et d'imagerie confèrent à ce manuel d'anatomie une utilisation avant tout didactique et pratique. Les nombreux dessins traditionnels, clairs et faciles à reproduire, viennent éclairer et enrichir le propos des auteurs. Cet ouvrage s'adresse essentiellement aux internes en médecine et aux médecins spécialistes (anatomistes, neurologues, algologues, oto-rhino-laryngologistes...).

Contre le racisme ambiant de la petite bourgeoisie de province (Forez et Velay), une jeune fille s'insurge avec d'autant plus d'entrain qu'elle se découvre un oncle sénégalais né le même jour qu'elle. L'explication en est que sa grand-mère, veuve âgée de 42 ans, quitte son milieu étouffant, visite l'Exposition universelle de 1889, et découvre l'amour avec un des "spécimens" de ce "zoohumain". Cette histoire est celle d'une double libération: du Noir et de la femme, et elle se répercute chez la narratrice dans la métaphore maîtresse de la machine volante qui permet une nouvelle liberté devant toutes les contraintes. L'auteur était en effet une pionnière passionnée de l'aviation. Cette réédition rappelle une femmeexceptionnelle, parmi les premières à écrire sur le vol aérien, parmi les premières aussi à récuser le préjugé de couleur.

Un récit pour mieux connaître l'une des stars du Crétacé : l'impressionnant et puissant tricératops. Une aventure incroyable et pleine d'émotions à découvrir dans " ma première série documentaire Les dinosaures ". Comprendre la " guerre des os " entre paléontologues, découvrir les caractéristiques uniques du tricératops, trembler face à l'attaque d'un tyrannosaure sur un troupeau de tricératops, assister à la naissance des bébés tricératops, mieux comprendre le processus de fossilisation, participer à la vente aux enchères d'un crâne de tricératops... Un récit pour tout savoir sur l'un des plus célèbres dinosaures !