Terra Nullius. Un anthologie de la poésie polonaise contemporaine de Varmie et Mazurie

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie... ; des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... ; l'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... ; l'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

L'auteure a voulu partager, dans cet ouvrage, l'essentiel de la naturopathie. Celui qu'elle utilise tous les jours lors de ses consultations auprès de patients soucieux d'une vie plus saine et plus équilibrée. Vous voulez savoir comment prévenir et accompagner les petits et grands maux du quotidien à travers les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les élixirs floraux, les techniques respiratoires, la nutrition? Suivez le guide de la naturopathie basique.Les techniques de soin du naturopathe : phytothérapie, hydrologie, relaxation, respiration?De Abcès buccal à Zona en passant par Allergies, Arthrose, Baby blues, Bouffées de chaleur, Cholestérol? 150 troubles et leur solution pour de soigner naturellement grâce à la naturopathie.Avec ce livre, découvrez comment se soigner naturellement grâce à la naturopathie.

Pour votre santé, il est nécessaire de se soigner naturellement, et de retrouver le bon sens des remèdes que pratiquaient nos aïeuls. Face à la pléthore de solutions proposées, prendre soin de soi dans sa globalité devient souvent un véritable un casse-tête. C'est pour cela que l'auteure a voulu partager, dans cet ouvrage, l'essentiel de la naturopathie, qu'elle utilise tous les jours lors de ses consultations. Prendre soin de nous et de ceux qui nous entourent au quotidien, voilà la promesse de cette bible.