Inconscient, mon ami

Sous le terme de relaxation, nous rencontrons de multiples méthodes et pratiques. Mais le sens propre est assez proche de l'origine latine de laxare, qui signifie lâcher, détendre. Il s'agit d'une diminution de tension qui permet le retour d'un système à un état d'équilibre. Au delà des applications strictement corporelles, on ne peut plus ignorer les effets bénéfiques de la détente sur la gestion de nos pensées et de nos réactions émotionnelles. Par la relaxation, nous pouvons réguler notre tonus corporel, émotionnel et psychique, et donc nous aider nous-même à nous positionner dans la vie, en lien avec notre corps et la partie spirituelle de notre être. L'auteur nous livre, entre autres conseils, les "12 règles d'or" pour réussir toute relaxation.

Sur ce sujet, les théories sont nombreuses et parfois fort compliquées. S'appuyant sur les travaux de Claude Camilli, créateur du Décryptage Analytique des Rêves, l'auteur apporte ici des clés simples pour analyser et surtout donner du sens à nos rêves, afin de mieux comprendre et interpréter les messages que tente de nous envoyer, chaque nuit, notre inconscient. L'auteur part du principe qu'aucune interprétation n'est à exclure a priori et ouvre des voies pour que chacun puisse rester libre de saisir ce qui lui semble le plus utile pour sa vie et ce avec quoi il se sent en accord. Voici les grands principes de cette approche : vous seul possédez le contenu et le sens de vos rêves ; ce sont des messages codés, c'est-à-dire voilés au regard de certains, mais écrits pour parvenir à leur destinataire : vous ; ils ont plusieurs sens possibles, qui ne s'excluent pas forcément ; ils peuvent grandement vous aider à diriger votre vie. Avec ce livre, Jean-Dominique Larmet continue son exploration passionnante de l'inconscient commencée avec " Inconscient, mon ami " et qui se poursuivra dans " Quoi faire de ses rêves " (Ed. Jouvence).

Il y a peu d'expériences importantes dans l'existence humaine dont nous ne soyons d'abord avisés par un rêve. Quand un homme entre dans une phase significative de son destin, on peut assurer avec certitude qu'il en a été averti par ses rêves. " C. G. Jung. Nous rêvons tous la nuit... Bien souvent, le rêve laisse une image vaporeuse au petit matin qui s'évanouit très vite en nous laissant un doux regret de n'avoir pas pu saisir ces images. Dans ce livre, l'auteur vous apporte des conseils pratiques pour que vous puissiez vous souvenir de vos rêves, les noter et comprendre cette prodigieuse activité de votre inconscient. " Quoi faire de ses rêves ? " La réponse est claire : leur donner un sens. Ils ont un message à vous transmettre, vous apportent l'opportunité de mieux prendre conscience de vos forces et faiblesses, de votre positionnement par rapport à vous-même, aux autres. C'est une chance unique à saisir. " L'erreur la plus répandue est de croire que ce qui apparaît dans les rêves possède une réalité distincte de nous-mêmes. Il n'en est rien, nos rêves parlent de nous et de nos possibilités. " " En vous souhaitant de beaucoup rêver, de vous en souvenir, de comprendre vos songes et de les utiliser efficacement dans votre vie... "

Nourri aux sources des contes, des mythes, de la psychanalyse et de la spiritualité, ce livre se lit comme l'épopée de notre Moi en devenir. Il invite à reconnaître les principales forces qui agissent en nous - nos dragons intérieurs - afin de les utiliser pour notre évolution et donner un sens à notre vie et à nos épreuves. La croissance de la personnalité se fait à partir de l'inconscient. Messagers des énergies de nos fonctionnements archaïques inconscients, nos " dragons intérieurs " sont caractérisés par leur force, leur autonomie et le pouvoir que nous leur attribuons. La psychologie nous convie à les dompter et à canaliser leurs forces afin de les utiliser positivement. Qui sont donc ces dragons ? Le mental omniprésent, les peurs irrationnelles, les masques sociaux, les illusions de toute-puissance, etc. Que faire de ces dragons ? Il s'agit de les confronter pour les apprivoiser ! Cette confrontation nous libère de nos anciens blocages, nous donne de nouvelles forces de vie et surtout la puissance d'aimer : de s'aimer et d'aimer les autres ! Alors place à l'action, aux prises de conscience salutaires et à l'amour serein ! Ce livre nous permet de devenir notre propre héros comme Ulysse, Hercule ou ?dipe le sont devenus en confrontant, à leur façon, leurs dragons intérieurs.