
Non au burn-out. 60 fiches pour s'en sortir pas à pas
Une lutte intégrale contre le burn-out S'inspirant des sagesses orientales, l'ouvrage considère tous les aspects de la vie qui peuvent contribuer au burn-out et propose de lutter contre ce dernier avec des moyens à la portée de tous. La connaissance de soi est la première étape qui permet de reprendre le contrôle de son temps, de son humeur et de son destin. L'apprentissage de mécanismes de survie, d'évitement et de résolution des conflits est une autre étape importante. Le lien entre le corps et l'esprit est également fondamental tant pour s'accorder des espaces de liberté et de détente que pour mieux organiser son espace de travail ou prévenir les mille petits tracas qui accablent l'existence et contribuent au sentiment d'épuisement. Sur chacun de ces aspects, l'auteur, s'appuyant aussi bien sur des textes législatifs, des études scientifiques ou son expérience de formateur et de thérapeute, propose conseils concrets et exercices pratiques. Parce que l'existence est faite d'une multitude de mille petits riens, il propose, pierre par pierre, de reprendre le dessus et de trouver soi-même les moyens de s'en sortir.
| Nombre de pages | 287 |
|---|---|
| Date de parution | 18/09/2019 |
| Poids | 386g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782350305776 |
|---|---|
| Titre | Non au burn-out. 60 fiches pour s'en sortir pas à pas |
| Auteur | Lair Emmanuel ; Iruela Caroline ; Bastard Florence |
| Editeur | ATLANDE |
| Largeur | 150 |
| Poids | 386 |
| Date de parution | 20190918 |
| Nombre de pages | 287,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Paroles bouddhistes
Lair Emmanuel ; Maheu ChristopheLes mots du bouddhisme, tout simplementPetite anthologie du bouddhisme, l'ouvrage propose 1000 extraits de textes bouddhistes s'échelonnant sur vingt siècles et regroupés en une quinzaine de thèmes : l'absurde, la guerre, l'enseignement, la conscience, l'éveil, l'humilité, l'illusion, la méditation, la mystique, le rapport à la nature, aux saisons, au quotidien, à la solitude, à la mort. Il interroge aussi les interactions sociales, notre rapport au temps ou à la notion de religion. Dans une langue très accessible, l'ouvrage permet d'entrer dans la diversité du bouddhisme. L'introduction resitue l'histoire du bouddhisme et chaque personnage cité ou terme spécifique fait l'objet d'une notice explicative.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER19,00 € -

Cahier d'exercices Niveau 1
Lair Bernard ; Turgis Françoise ; Tilard Danièle ;Chaque double page est consacrée à l'étude d'un son et de sa graphie.Découpé en cinq périodes, il propose à la fin de chacune des exercices d'évaluation et une grille de compétences.Un imagier rassemble tous les graphèmes étudiés ;illustrés par un mot et un dessin , ils permettent à l'enfant de retrouver ses repères.EpuiséVOIR PRODUIT9,00 € -

Dame Coca . Livre du maître niveau 1
Lair BernardLe guide de l'enseignant précise les objectifs et les compétences visés de chaque séance.EpuiséVOIR PRODUIT10,50 €
Du même éditeur
-

Curiosité et cabinets de curiosités
Martin Pierre ; Moncond'huy DominiqueLes cabinets de curiosités constituèrent, à partir du XVIe siècle, une réalité européenne. Pensés initialement comme des lieux où rassembler tout ce que la nature pouvait produire d'extraordinaire (qu'il s'agisse de productions humaines ou naturelles), ils juxtaposaient animaux rares naturalisés, fossiles divers, entassaient coquillages, pirogues indiennes, tableaux et médailles... Dès le XVIIe siècle ce type de collection commença cependant à reculer au profit de ce que seront, au siècle suivant, les cabinets d'histoire naturelle puis les premiers musées; un processus de différenciation était engagé, qui allait de pair avec la séparation des savoirs, le désir de classer et de mieux connaître - un autre regard sur le monde. Mais de quelque modèle de cabinet qu'on parle, toujours s'impose la dimension idéologique du phénomène, et plus d'une fois ses enjeux strictement politiques. Ce sont ces diverses approches que la présente publication entend préciser en mettant l'accent sur quelques réalités particulières, qui mèneront le lecteur de Poitiers à Coimbra en passant par Saint-Pétersbourg, l'Italie et l'Angleterre.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER19,00 € -

L'Amérique latine
Volvey Anne ; Amilhat-Szary Anne-Laure ; Perrier-BS'adressant à tous les candidats aux concours, en particulier Agrégation et CAPES, Clefs concours offre une synthèse par sujet. Conçu comme un repère par rapport aux monographies et aux cours et comme un outil de révision, chaque ouvrage est articulé autour de fiches thématiques permettant de faire le point sur les acquis de la recherche. Synthèse des travaux les plus récents, Clefs concours permet de s'orienter dans la bibliographie et de mettre en perspective l'évolution des savoirs. Tous les titres sont organisés autour des grandes thématiques qui animent le sujet et articulés en fiches. Chaque volume propose un texte charpenté et néanmoins pluriel, comprenant notamment une perspective réflexive et historique sur la construction scientifique des territoires et une analyse sur les objets, matériels ou idéels, qui les composent. Les ouvrages sont complétés par un glossaire des termes clefs et par une bibliographie thématique.EpuiséVOIR PRODUIT24,99 € -

Atlas du Moyen-Orient. Le noeud du monde
Orcier Pascal ; Lemarchand Philippe100 cartes historiques, politiques, économiques, sociologiques et futuristes accompagnées chacune d'un texte, le tout complété par une galerie de portraits des pays de la région.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER24,99 €
De la même catégorie
-

Le manuel du fainéant ambitieux
Bouër FlorentExpert en gestion du temps, Florent Bouër propose ici les grands principes qui lui ont permis de se construire un équilibre vie pro / vie perso en phase avec ses valeurs. Vous découvrirez dans ce livre : Les Lois de la gestion du temps : découvrez les grands concepts de cette discipline sous un angle nouveau, et levez le voile sur les croyances limitantes qui vous privent de votre temps ; Les activités à " haut rendement " : identifiez les activités clefs sur lesquelles vous concentrer, afin d'obtenir deux fois plus de résultats en faisant deux fois moins d'efforts ! ; Comment devenir " étanche " aux voleurs de temps : marre d'être une éponge qui absorbe toutes les distractions qui vous entourent ? Maîtrisez des techniques simples pour vous prémunir des sollicitations, mieux gérer vos e-mails, gagner du temps en réunion...Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER14,00 € -

Assurer après un burn-out. Mon guide de santé physique et mentale
Borie Catherine ; Di Fusco Karine ; Bataille SabinBurn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi. Aujourd’hui, c’est du passé : vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?Fondé sur le fonctionnement naturel du corps et du cerveau, ce livre vous conduit de façon claire et résolument pratico-pratique vers ce qu’il est essentiel de faire maintenant : adopter le style de vie qui vous permettra de vous reconstruire, retrouver la forme et assurer en prenant soin de vous.Commencez à la page qui vous tente, là où vous sentez qu’il y a plus d’urgence pour vous : ce guide de santé physique et mentale se lit dans le sens qui vous fait du bien.EpuiséVOIR PRODUIT19,40 € -

Réussir à gérer son temps
Fernandez AnaCe livre va devenir votre meilleur allié pour agir autrement, prioriser, vous fixer des objectifs et savoir dire non. A travers une démarche proactive reposant sur la résolution de 10 objectifs intermédiaires concrets et opérationnels, vous construisez votre réussite progressivement pour atteindre votre but. Chacun des 10 chapitres qui composent cet ouvrage est structuré en 3 temps : faire le point, améliorer ses performances, bilan d'étape. Des tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, pour vous auto-évaluer et devenir acteur de votre réussite !Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER12,00 € -

Vivre le temps autrement
Pradervand Pierre86400 secondes: tel est le capital temps qui nous est accordé chaque jour avant que, chaque matin, le compteur ne soit remis à zéro! Pourtant, rares sont ceux qui estiment en avoir assez. C'est en réalité notre bien le plus précieux car il n'est pas renouvelable et ne peut être stocké. Or, dans notre société "chronophage" qu'en faisons-nous? A chacun, bien entendu, sa réponse. L'auteur, dans ce petit livre éclairant, vous propose des pistes pour vous aider à vous réapproprier l'instant présent. En apprenant à mieux vivre le temps, votre temps, vous vous ouvrirez les portes d'une vision beaucoup plus riche de la vie, tournée vers la disponibilité, la conscience et l'ouverture à l'autre. Ce petit livre vous propose 6 pistes pour améliorer votre gestion du temps et 6 clés pour aller vers une approche spirituelle de l'instant présent. A vous de les méditer et de les mettre en pratique.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER4,95 €


