L'aquabiking, je m'y mets, je progresse, j'assure ! 100 % waterproof, de 40 exercices toniques !

Vous avez envie de prendre de bonnes habitudes mais remettez toujours tout à demain ? Il est temps de planter dès aujourd'hui la graine de votre succès prochain ! Inspiré d'Un rien peut tout changer, le best-seller mondial de James Clear, ce carnet enrichi d'exercices guidés et de routines concrètes vous accompagne pour transformer votre énergie en mouvement, vos intentions en actions et vos rêves en résultats. Chaque jour, rapprochez-vous un peu plus de la personne que vous voulez devenir. Un pas après l'autre. Un rien... peut tout changer.

Résumé : Deux mots simples vont changer votre vie ! Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c'est le pouvoir que vous donnez aux autres. Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots - Let Them (laissez-les) - peuvent vous délivrer de l'opinion et du jugement d'autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous. Une vie meilleure vous attend. La théorie Let Them est une méthode éprouvée pour préserver votre temps et votre énergie et vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Rechercher l'approbation des autres, faire leur bonheur et laisser leurs opinions vous refréner vous a exténué. Découvrez comment ne plus gaspiller vos ressources et créer une vie où vos rêves, vos objectifs et votre bonheur passeront en premier. La théorie Let Them est un outil simple dont des millions de gens parlent parce qu'il fonctionne ! Le moyen le plus rapide de prendre les rênes de votre existence est d'arrêter de vouloir maîtriser l'incontrôlable et de vous concentrer sur l'essentiel : vous-même. En laissant les autres vivre leur vie, vous pouvez enfin vivre la vôtre. Autrice de best-sellers internationaux traduits dans 41 langues, Mel Robbins est l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Avec plus de 16 millions d'abonnés et des milliards de vidéos visionnées à son actif, elle est renommée pour sa capacité à transformer des sujets complexes en actions pratiques quotidiennes. La Théorie Let Them est son livre le plus puissant et le plus profond à ce jour.

Vous peinez à adopter de nouvelles habitudes ? Ce n'est pas une question de volonté, mais de méthode ! James Clear, expert mondial en prise de décision, vous révèle une approche révolutionnaire pour transformer de micro-actions en grands résultats. Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement. Grâce à de petits changements quotidiens, découvrez comment ancrer des routines efficaces et déclencher un effet boule de neige positif dans votre vie. Simple, puissant et ultra-pratique, ce livre est l'outil parfait pour passer à l'action dès aujourd'hui ! Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !

Grâce à ce livre, apprenez à faire face aux sentiments intenses et découvrez comment utiliser votre sensibilité, votre empathie et votre intelligence émotionnelle pour mener une vie pleine de sens et enrichissante. Hypersensible et heureux vous aidera également à trouver de nouvelles façons d'analyser votre passé, à vous épanouir dans votre vie actuelle, et à vous projeter dans un avenir excitant. Loin d'être un défaut, l'hypersensibilité est un don extraordinaire et une force ! Intuition, créativité, bienveillance... sont les atouts des hypersensibles. A votre tour de les développer et de les exploiter pour : - Déposer un bagage émotionnel trop lourd, - Vivre intensément les événements, - Mieux affronter les situations sociales et familiales difficiles, - Développer une véritable résilience, - Libérer votre potentiel unique. Au coeur de chaque hypersensible se cache une personne pleine de ressources, il est temps de la laisser s'exprimer !