B.N.S.S.A. Réussir son Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

L'unité d'enseignement S. S. A, Surveillance et Sauvetage Aquatique, permet au titulaire d'un Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique ou à un Maître Nageur Sauveteur de se spécialiser, de compléter et de renforcer sa formation. Les futurs S. S. A pourront choisir entre une formation S. S. A "littoral" ou une formation S. S. A "eaux intérieures". Ils pourront également ajouter s'ils le souhaitent l'option "pilotage des embarcations nautiques motorisées" pour mieux appréhender la conduite des véhicules nautiques à moteur en condition de sauvetage. Le S. S. A est un véritable plus pour obtenir un emploi en tant que surveillant aquatique. Ce petit manuel pratique sera l'outil idéal pour accompagner le sauveteur durant sa formation initiale mais également lorsqu'il sera en poste.

Très stimulant et revigorant par sa pratique en pleine nature, le trail peut se révéler être une vraie boussole dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Son entraînement n'est cependant pas un cheminement mathématique et logique, le processus de progression étant complexe et multifactoriel. Ainsi, réaliser une performance ou un exploit dans la contingence des sentiers s'apprend. C'est ce que propose cet ouvrage dans une nouvelle édition totalement revisitée afin d'éclairer les lecteurs sur les nouvelles tendances dans la pratique du trail et de l'ultra trail, notamment avec l'approche des neurosciences et du développement personnel. Comme proposé dans l'édition précédente, les dessins de l'illustrateur de "Des Bosses et des bulles" viennent agréger une belle prise de distance, réflexive et humoristique. Découvrez un nouvel ouvrage qui vous invite à observer et comprendre la pratique pour mieux vous entraîner.

Résumé : Cet ouvrage propose une méthode moderne et innovante qui conjugue aussi bien des connaissances théoriques que le plaisir de pratiquer, parfois même de s'évader. En effet, il offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail par des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l'entraînement et de sa mise en oeuvre, va permettre aux sportifs qui se consacrent à cette jeune discipline de développer tout leur potentiel. Il répond précisément à toutes les questions qu'ils se posent, quels que soient leur niveau et leurs objectifs. Outre un guide pédagogique d'une rare exhaustivité, ce livre se veut aussi un outil agréable et facile d'utilisation. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !