Cinquantes nuances de bleu

Après le succès public de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ. Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée. Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, plus de 90 séances d'entraînement mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée et des astuces. Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ? Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre...

Résumé : Quels sont les secrets du phénomène de la natation française, Léon Marchand ? - Cultiver sa polyvalence dans les 4 nages. - Rester à l'écoute de son corps. - Eprouver du plaisir à un entraînement sans relâche. - Acquérir un mental hors norme. - Rester humble et ambitieux. Enquêtes, témoignages, statistiques, décryptages, analyses... Tout pour comprendre comment est né celui qui a déjà conquis l'Europe et l'Amérique. Ce livre s'adresse à tous les fans des grands bassins.

Après un bouleversement qui a changé le cours de sa vie, elle aurait pu sombrer. Mais c'est dans la nage avec palmes qu'elle a trouvé la force de se relever. Jour après jour, elle a appris à surmonter ses blessures, à reconstruire son corps et son esprit. Ce livre est le témoignage de Nadine Ansard qui, grâce au sport, a su transformer ses épreuves en une nouvelle force. Elle raconte avec sincérité son parcours vers la résilience, et explique comment l'eau est devenue son refuge et la nage son alliée pour retrouver le goût de vivre. Un récit touchant et inspirant, qui montre qu'après les tempêtes, il est possible de renaître et de reprendre pied.

Parce que la passion et l'aventure transparaissent dans chacune des photos de ce livre, Surfer est une source d'inspiration infinie pour tous les amoureux de l'océan. " Il a fallu que je me remette en question et que je me rappelle ce qui m'importait vraiment - partir seul au milieu de l'océan et repousser mes limites - pour produire une oeuvre dont je pouvais être fier. " Son aboutissement - une photo de Mark Mathews debout dans un tube béant à The Right - vint récompenser d'innombrables heures de travail. Elle permit à Russell Ord de décrocher deux couvertures de magazines prestigieux, une place dans l'histoire de la photographie de surf et, surtout, de trouver la sérénité. Cette photo en poche, Russell se retrouva face à un dilemme inattendu : et maintenant, dans quelle nouvelle entreprise se lancer ? Son oeuvre s'est enrichie depuis d'images époustouflantes de vagues nues et de nombreux portraits de surfeurs des quatre coins du monde. Les images spectaculaires de Russell Ord lui ont valu une reconnaissance mondiale. Dans ce livre, il fait équipe avec l'écrivain Anthony Pancia pour partager les histoires des rencontres qui l'ont marqué durant sa remarquable carrière.