Mon cahier pour se soigner avec 3 fois rien. Vous avez tout ce qu’il faut chez vous !

Dans cet almanach dédié à la santé naturelle, retrouvez jour après jour toutes les astuces pour une année en pleine forme : - Pour chaque mois, les événements à ne pas manquer ; - Une page par jour, avec tous les conseils des médecines douces, les réflexes santé et cures du moment, les plantes qui soignent, les produits de saison et les recettes pour les préparer, les signes du zodiaque, les conseils jardinage, des proverbes et citations inspirantes... ; - Des focus sur les grandes figures ou disciplines de la santé naturelle. Anne Portier s'oriente, après dix ans de pratique infirmière, vers la naturopathie. Avec d'autres thérapeutes (ostéopathes, homéopathes, psychologues...), elle est à l'origine du Dispensaire de soins naturels en France (Crest, Drôme). Elle a enseigné la naturopathie dans différentes écoles et a publié plusieurs livres sur les soins naturels. Rodolphe Bacquet est l'auteur de la " Lettre Alternatif Bien-Etre ", ainsi que le directeur de trois publications phares de la santé naturelle : Alternatif Bien-Etre, Secrets de nutrition et Le Bon Choix Santé. Vous pouvez découvrir son travail sur le site www. alternatif-bien-etre. com Philippe Chavanne, défenseur de la vie au naturel, est l'auteur de plusieurs livres parus aux éditions Leduc dont J'identifie les arbres, c'est malin, et Je reconnais les plantes sauvages, c'est malin.

Un hiver sans maladie, c'est possible ! Rhumes, grippes, Covid, infections respiratoires... Chaque hiver, les virus reviennent à la charge. Pourtant, il existe aujourd'hui un protocole simple, naturel et peu coûteux, capable de vous en protéger efficacement - et même de vous remettre sur pied en 24 heures en cas d'infection. Dans ce guide clair et accessible, Xavier Bazin vous dévoile une méthode fondée sur des décennies de recherches scientifiques et validée par l'expérience de nombreux médecins de terrain. En s'appuyant sur les vitamines, les minéraux essentiels, les solutions salines et autres gestes oubliés, il vous apprend à utiliser les bons remèdes, aux bons dosages, au bon moment. Vous découvrirez notamment : - comment utiliser efficacement les vitamines D, C et le zinc ; - comment les simples rinçages à l'eau salée peuvent faire des merveilles ; - quelles substances naturelles (comme l'échinacée ou les probiotiques) tiennent leurs promesses. Loin des traitements coûteux et des automatismes médicamenteux, ce livre vous propose un retour à l'essentiel, éclairé par la science.

100 ORDONNANCES NATURELLES POUR 100 MALADIES COURANTES Cette édition remaniée et augmentée est un guide médical, présenté sous la forme d'un répertoire qui associe toute la panoplie des médecines naturelles à notre disposition. Ce livre est un trésor d'explications pratiques et de conseils donnés par Jean-Pierre Willem, un médecin qui possède un long parcours médical pratique. Il se réfère à une médecine globale et humaniste avec une prise en charge totalement individualisée associant les dernières découvertes thérapeutiques. Cet ouvrage décline pour chaque maladie : - Les symptômes pour bien la reconnaitre. - Les causes pour éviter la récidive. - Les traitements allopathiques classiques et leurs inconvénients. - Les traitements naturels (phyto-aromathérapie, homéopathie, gemmothérapie, oligothérapie, nutrithérapie...) - Les conseils et les conditions optimales de leur approche. Chacun pourra alors choisir la pratique qui lui convient le mieux. - Les examens complémentaires à effectuer pour préciser le diagnostic. L'originalité de ce livre est de traiter des pathologies qui ne sont traitées nulle part. Beaucoup d'entre elles sont contemporaines et souvent peu accessibles à la médecine officielle (maladies auto-immunes, maladies neurodégénératives, endométriose et autres maladies lourdes...). Fruit de recherches et d'une très longue expérience, cet ouvrage de référence vous aidera à vous prendre en charge pour que vous puissiez devenir acteur de votre guérison.

Résumé : Médecine du " soin par la nature " , la naturopathie permet de concilier santé, vitalité et bien-être au quotidien, par des moyens 100 % naturels : manger sain, équilibré et en prenant son temps, adopter une bonne hygiène de vie (sport, cures detox...), pratiquer des activités revitalisantes ou relaxantes (massages, techniques de respiration), et bien d'autres encore. Dans ce petit guide, 50 précieux conseils d'une naturopathe pour être bien dans sa tête et dans son corps.