A la conquête de mon bien-être. 3e édition

Se sentir bien... Un idéal pour chacun d'entre nous, dans une société marquée par l'individualisme, la solitude, l'impatience et l'agressivité. Mais aussi une démarche personnelle, car chacun possède sa propre définition du bien-être. Pour certains, se sentir bien, c'est éprouver du plaisir à rencontrer ses proches ; pour d'autres, c'est vivre au quotidien sans crainte de l'avenir... Et dans le monde du travail, cet aspect personnel prend une grande importance, car les facteurs de stress sont nombreux et mettent souvent à mal notre capacité à penser, décider et ressentir par nous-mêmes. Le bien-être est donc avant tout une affaire individuelle, et pour le conquérir, il faut d'abord savoir dans quelle direction chercher ! Comment prendre soin de soi et accéder à un bien-être durable? Et par où commencer? À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions, pour mieux vivre dans votre vie et votre travail. Véritable guide d'auto-coaching, ce livre propose de vous aider à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, mieux vivre! Alors, n'attendez plus et partez à la conquête de votre bien-être !

Nous avons tous appris à développer narre intelligence. Notamment grâce à l'école, aux leçons, aux exercices, aux devoirs... qui nous ont permis peu à peu de structurer nos connaissances et de développer notre esprit d'analyse. Mais qu'en est-il de notre intelligence relationnelle ? Atout majeur pour évoluer dans notre société, l'intelligence relationnelle n'est pas toujours une aptitude innée ! Pourtant, en entreprise ou dans la vie privée, l'habileté à créer des liens, écouter, s'affirmer, négocier ou diriger, compte autant que les compétences techniques. Aussi, pour développer au mieux cette capacité relationnelle, il faut avant tout évaluer son propre potentiel. A l'aide d'un test basé sur 17 dynamiques relationnelles, l'auteur vous propose de mesurer votre Quotient d'Intelligence Relationnelle, d'identifier vos forces, vos faiblesses et vos axes de progrès. En mettant en oeuvre des actions de communication concrètes, vous découvrirez comment améliorer vos points faibles, et ainsi, avoir une meilleure confiance en votre intelligence relationnelle !

Nous avons tous appris à développer notre intelligence. Notamment grâce à l'école, aux leçons, aux exercices, aux devoirs... qui nous ont permis peu à peu de structurer nos connaissances et de développer notre esprit d'analyse. Mais qu'en est-il de notre intelligence relationnelle ? Atout majeur pour évoluer dans notre société, l'intelligence relationnelle n'est pas toujours une aptitude innée ! Pourtant, en entreprise ou dans la vie privée, l'habileté à créer des liens, écouter, s'affirmer, négocier ou diriger, compte autant que les compétences techniques. Aussi, pour développer au mieux cette capacité relationnelle, il faut avant tout évaluer son propre potentiel. A l'aide d'un test basé sur 17 dynamiques relationnelles, l'auteur vous propose de mesurer votre Quotient d'Intelligence Relationnelle, d'identifier vos forces, vos faiblesses et vos axes de progression. En mettant en uvre des actions de communication concrètes, vous découvrirez comment améliorer vos points faibles, et ainsi, avoir une meilleure confiance en votre intelligence relationnelle !

Peut-être vous plaignez-vous que vos enfants ne parlent pas ou qu'ils parlent trop, que votre ado de quatorze ans ne partage rien de sa vie avec vous ? Pourtant, même lorsque vos enfants ne vous disent pas ce qu'ils vivent à l'extérieur, ils ont besoin de s'exprimer, d'échanger, d'être reconnus. Mais notre rythme de vie, les nombreuses activités de tout un chacun, la télévision, les smartphones et tablettes omniprésentes, le stress... nous empêchent souvent de faire des repas des moments d'échange en famille. Fort de ce constat, l'auteur a conçu des jeux pour retrouver le bonheur de parler ensemble et profiter pleinement de la relation privilégiée parent/enfant. Faciles à comprendre et à utiliser, ne demandant aucun matériel spécial, ils ont été étudiés pour faciliter l'expression de tous : apprendre à se raconter, dédramatiser les difficultés du quotidien, amorcer le dialogue sur certains thèmes difficiles, pour finalement susciter la bonne entente et l'harmonie familiale. Alors... à vous de jouer !