La boite à outils de la Pleine conscience au travail
29,75 €
Épuisé
EAN :
9782100748297
Stressés au travail, trop d?objectifs, nous sommes soumis à un déluge d?informations et d?interruptions (téléphone, réunions, textos, emails) et n?arrivons plus à nous concentrer, nous nous dévalorisons et pouvons rentrer dans une spirale négative. Pratiquer la pleine conscience (mindfulness) c?est s?entraîner à rester présent à ce que nous vivons, ici et moment après moment. Cet entraînement peut nous reconnecter à nous- même et nous permettre de retrouver un état de sérénité interne. Nous sommes alors de nouveau en contact avec ce que nous ressentons, ce que nous vivons à chaque instant. Les outils présents dans ce livre, nous apportent des bénéfices considérables quel que soit notre métier. Ils impliquent un travail d?exploration de son soi profond qui aide à pratiquer sereinement tout au long de la journée en centrant son attention sur la tâche choisie, à manager avec bienveillance et réduire son stress pour plus d?efficacité.
Catégories
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 25/05/2016 |
| Poids | 418g |
| Largeur | 190mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782100748297 |
|---|---|
| Titre | La boite à outils de la Pleine conscience au travail |
| Auteur | Labouesse Sylvie ; Van Laethem Nathalie ; Pâme Pat |
| Editeur | DUNOD |
| Largeur | 190 |
| Poids | 418 |
| Date de parution | 20160525 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Caenorhabditis elegans. Un organisme modèle en biologie
Le ver nématode Caenorhabditis elegans (ou C. elegans) est devenu en quelques décennies un organisme modèle en biologie. Premier organisme multicellulaire dont le génome ait été entièrement séquencé, ses qualités particulières (simplicité, cycle de vie rapide) ont fait son succès auprès des chercheurs. On ne compte plus les apports fondamentaux que la recherche sur ce petit animal a permis dans de nombreux domaines des sciences du vivant, depuis la biologie cellulaire jusqu'à la physiologie en passant par la neurobiologie. Rédigé par trois spécialistes reconnus du C. elegans et illustré de nombreux schémas clairs et didactiques, cet ouvrage a pour premier objectif de mettre à la portée des enseignants et des étudiants des universités et des grandes écoles les principales connaissances acquises sur cet organisme. Le second objectif, grâce à quelques encarts techniques et références plus approfondies, est de permettre aux chercheurs venus d'horizons différents de faire le point sur certains domaines récents de la recherche dans ce domaine et de cerner les possibilités offertes par cet animal.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER38,15 €
Du même éditeur
-
L'homme sans fièvre
Sommes-nous tous malades ? La médecine, ses approches de l'humain, son vocabulaire ont pénétré dans notre univers quotidien. Une telle médicalisation de notre existence n'est pas sans effet. Les problèmes du corps et de l'âme se voient systématiquement redéfinis en pathologies et les différentes phases de la vie accompagnées de l'aide technique médicale. Celle-ci esquisse la figure d'un homme amélioré par les biotechnologies, débarrassé des aléas des passions, maîtrisant ses colères et ses pulsions : un homme sans fièvre. Ainsi paradoxalement, à mesure que la médecine identifie toujours plus de maladies, les hommes rêvent de parfaite guérison et en font à la fois une exigence personnelle et un idéal social. Guérir la société de ses blessures, nous défaire de notre vulnérabilité ; telle est la manière dont est interprétée trop rapidement l'idée d'une société du soin proposée par de nouvelles philosophies. Pourtant, soigner n'est pas un geste anodin, guérir ne se fait pas sans souffrance et généraliser le modèle médical, c'est aussi prendre le risque de banaliser sa violence spécifique.EN STOCKCOMMANDER9,95 € -
L'enfant et la communication. Comment gestes, attitudes, vocalisations deviennent des messages
Professeur des universités (psychophysiologie et neurosciences) a été directeur de recherches à l'Inserm. Auteur de plusieurs ouvrages (O. Jacob, Bayard, Stock) il est considéré comme une personnalité de référence dans le champ de la psychologie du développement des apprentissages et de la pédagogie. Ses ouvrages portent essentiellement sur les rythmes scolaires, l'attachement, les apprentissages scolaires, les interactions enfant animal.EN STOCKCOMMANDER33,66 € -
Infinix. De l'infini cosmique à l'infini quantique en BD
Résumé : Après le succès de Quantix qui a levé le voile sur la réalité cachée de notre monde, nous suivons les nouvelles aventures d'une famille ordinaire pour découvrir les mystères de l'infiniment grand et de l'infiniment petit. L'infiniment grand tout d'abord, où espace et temps sont intimement liés. Tandis que 500 ans s'écoulent ici, seules 5 petites secondes s'égrènent ailleurs. Le temps ne semble d'ailleurs pas vraiment "s'écouler" . L'infiniment petit ensuite, royaume des champs quantiques dans lesquels nous baignons tous et qui recèle bien des mystères. Et que dire du vide qui n'est en réalité... jamais vide : nous sommes ses créatures ! Préface de Michel Mayor, Prix Nobel de Physique 2019EN STOCKCOMMANDER18,00 € -
Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel. Comment les événements négatifs ont un impact sur not
Existe-t-il un lien réel entre nos traumatismes d'enfant et les maladies que va déclencher notre corps ? Sans aucun doute. Douleurs chroniques, migraines, crampes au ventre, maux de dos, troubles cardio-vasculaires, cancers... Ces maladies ne sont pas seulement le signe physique d'un dérèglement de notre organisme, elles sont aussi un signal fort que quelque chose ne va pas dans notre mental. Grâce à la psychologie, la médecine ou encore les neurosciences, Cyril Tarquinio nous invite à mettre en perspective l'impact de notre histoire de vie sur notre (dé)construction, mais aussi sur celle de nos enfants. Cette balade à la fois humaniste, introspective et ludique devrait permettre à chacun d'entre nous de s'interroger sur son parcours personnel et son héritage éducatif, et de comprendre pourquoi il est l'individu qu'il est devenu. Préface de Boris CyrulnikEN STOCKCOMMANDER8,95 €
De la même catégorie
-
Convainquez qui vous voudrez. L'étonnante vérité sur notre capacité d'influence
Résumé : Convaincre un banquier de vous accorder un prêt, persuader vos collègues que vos idées sont les meilleures, négocier avec vos enfants pour qu'ils fassent leurs devoirs... Sans le savoir, nous avons constamment recours à un art méconnu : l'art de la vente ! Pourtant, celui-ci a mauvaise presse. Avec humour, Daniel Pink déconstruit efficacement les clichés et prodigue conseils, anecdotes et exercices pour révéler le vendeur qui sommeille en chacun de nous. Entraînez-vous à convaincre votre auditoire, à attiser l'intérêt d'un client potentiel, à improviser face aux questions : vous vous découvrirez des capacités d'influence insoupçonnées !EN STOCKCOMMANDER8,50 € -
Ce que vous n'apprendrez jamais à Harvard
La meilleure leçon à retenir d'une école de commerce, c'est de comprendre ce qu'elle ne pourra pas vous apporter : l'expérience, indispensable pour réussir en entreprise et dans les affaires. Le bestseller international de Mark McCormack comble cet écart entre vos connaissances acquises et la pratique du monde des affaires au quotidien, de la gestion d'une entreprise au management. Dans un style engageant et très direct, Mark nous révèle ses secrets pour réussir : les clés pour bien se connaître soi-même et comprendre les autres, la négociation, la planification, la prise de décision et la communication ? des compétences acquises au sommet de sa carrière de top manager international. Son message intemporel, un mélange judicieux de bon sens, de ressenti des gens et de sens pratique, est la garantie pour chacun d'obtenir plus de succès dans sa vie professionnelle.EN STOCKCOMMANDER19,75 € -
Changer de modèle
Pour enrayer la spirale du déclin, il faut un nouveau modèle de croissance. Un modèle de croissance par l'innovation où de nouvelles entreprises et activités viennent sans cesse concurrencer et remplacer les activités existantes. Un modèle de croissance inclusive qui ne laisse personne sur le bord de la route et qui intègre les générations futures. Un modèle de croissance résolument progressiste parce que s'attaquant aux inégalités sociales à la racine en réactivant la mécanique de la mobilité sociale. Mais comment changer de modèle économique quand il n'y a consensus ni sur le diagnostic, ni sur les solutions, ni sur les outils ? Comment réformer en rompant avec les idées reçues ? Ce livre montre pourquoi et comment il faut changer nos modes de pensée pour changer de modèle économique et assurer une prospérité durable à nos concitoyens". Un livre majeur qui conjugue l'analyse approfondie des pays qui réussissent et des propositions novatrices adaptées à la France d'aujourd'hui.EN STOCKCOMMANDER10,65 € -
L'organisation Résonante. Enfonçons les portes ouvertes... de l'entreprise
La crise sanitaire sans précédent que nous traversons a révélé combien il est important, pour un Dirigeant et son équipe, de bien connaître le fonctionnement intime de son entreprise. Le Modèle de Résonance Systémique (MRS) offre un point de vue global sur les composantes universelles d'une Organisation, qu'il s'agisse d'une entreprise, d'une association, d'un club ou, à une échelle plus large, d'une ville, d'un pays, d'un continent. Avec sa connaissance pointue du corps humain (pas seulement de l'anatomie), l'ostéopathe dispose de leviers d'action étonnants ! Et si cette douleur récurrente au genou droit était liée à des tensions situées au niveau des vertèbres cervicales ? Inutile de continuer à prendre des anti-inflammatoires si la cause du dysfonctionnement est située ailleurs... parfois loin du symptôme. Il en va de même pour une Organisation. Prendre en compte la complexité du système et les interconnexions entre ses composantes offre des clés de lecture fines et des leviers d'action pertinents.EN STOCKCOMMANDER26,10 €
