La prépa physique tennis

Mark Kovacs / Paul Roetert / Todd Ellenbecker
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EAN : 9791091285957

Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires ! Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grace à des exercices et des programmes qui : évaluent les forces et les faiblesses physiques, améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance, augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, réduisent le temps de récupération, préviennent les blessures courantes. Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.

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Date de parution 08/04/2022
Poids 300g
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EAN 9791091285957
Titre LA PREPA PHYSIQUE TENNIS
Auteur Mark Kovacs / Paul Roetert / Todd Ellenbecker
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Poids 300
Date de parution 20220408

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