KORIKE : 1 POISSON, 4 COULEURS, DE MULTIPLES COMBINAISONS !

Après un bouleversement qui a changé le cours de sa vie, elle aurait pu sombrer. Mais c'est dans la nage avec palmes qu'elle a trouvé la force de se relever. Jour après jour, elle a appris à surmonter ses blessures, à reconstruire son corps et son esprit. Ce livre est le témoignage de Nadine Ansard qui, grâce au sport, a su transformer ses épreuves en une nouvelle force. Elle raconte avec sincérité son parcours vers la résilience, et explique comment l'eau est devenue son refuge et la nage son alliée pour retrouver le goût de vivre. Un récit touchant et inspirant, qui montre qu'après les tempêtes, il est possible de renaître et de reprendre pied.

Un guide complet pour une plongée accessible, inclusive et bénéfique." Destiné aux moniteurs de plongée, professionnels comme bénévoles, cet ouvrage est un guide essentiel pour l'accompagnement en plongée de personnes aux besoins de santé spécifiques. Enrichi de fiches pratiques et d'études de cas variées, Plongée Santé propose des outils concrets pour adapter et sécuriser chaque séance en fonction des contraintes médicales et des objectifs individuels. Chaque fiche aborde un thème clé : du mouvement à l'accueil initial, en passant par les bénéfices pour la santé, les aspects psychologiques, la réglementation et les pratiques sécuritaires. Grâce à ces fiches, les moniteurs pourront mieux comprendre les effets thérapeutiques de la plongée et adapter leur encadrement en tenant compte de pathologies comme le diabète, l'hypertension, ou encore les limitations fonctionnelles. L'ouvrage explore également les facteurs d'engagement et les réticences potentielles des participants, tout en intégrant les dernières recommandations en matière d'activité physique adaptée. A la croisée du plaisir et de la sécurité, Plongée Santé ouvre une nouvelle voie pour une pratique accessible, inclusive et bénéfique pour tous.

Vous ne dessinerez plus jamais seul. e ! Ce Carnet de bord vous accompagnera dans vos projets BD et personnels afin de vous aider à progresser jusqu'à soumettre votre projet à un éditeur. Il comprend : Un agenda perpétuel et personnalisable pour planifier au quotidien vos dessins ; Des conseils santé pour mieux dessiner, des exercices et les postures à adopter en partenariat avec Kiné France Prévention ; Des défis BD à relever chaque semaine pour vous aider à progresser ; Un suivi de votre parcours personnel et artistique ainsi que de vos projets BD. Pour la première fois, un ouvrage traite de la prévention des troubles musculosquelettiques du dessinateur et de la dessinatrice en prodiguant des exercices d'échauffement, des exercices physiques et de relaxation, des conseils santé et de la prévention spécialement adaptés aux créatifs !